Siedzący tryb pracy to przekleństwo większości Polaków. Ta, jakby się wydawało, wygoda przysparza nam niestety problemów z plecami i zniechęca do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Stajemy się leniwi i zastani. Rutyna życia i nadmiar obowiązków bardzo często gasi potrzebę ruchu i pracy nad sobą, bo przecież bieganie to strata godziny, a siłownia czasami nawet dwóch. Ale tu chodzi przecież także o nasze zdrowie.