09
Lis
Dział:
Trening
Bieganie, czyli najmodniejszy sport ostatnich sezonów. Ekonomiczny, bo nie wymaga praktycznie żadnych nakładów finansowych. Idealny dla osób odchudzających się, bo sprawia, że szybko zrzucamy zbędne kilogramy z wszystkich partii ciała, a sylwetka znacznie się wysmukla. Dodający energii, bo pomimo zmęczenia, uwalniające się podczas biegu endorfiny sprawiają, że czujemy się szczęśliwi i rozpiera nas dobry nastrój. Niestety, nawet podczas biegania można popełnić kilka istotnych błędów i wyrządzić wiele szkody swojemu organizmowi.
13
Maj
Dział:
Trening
Czy bieganie może uzależniać? Wedle badań opublikowanych w specjalistycznym czasopiśmie Behavioural Neuroscience stwierdza się, że bieganie może powodować efekty, takie jak po zażyciu narkotyków klasy A (najmocniejsze). Nagłe przerwanie intensywnych treningów może wywoływać skutki takie, jak odstawienie heroiny: konwulsje, drgawki, szczękanie zębami.
Dodaj do ulubionych 