Sugestie
Kasza, ryż, ziemniaki czy makaron? 19 Gru
Dział: Dieta

Co wybrać jako uzupełnienie posiłku - kaszę, ryż, makaron, czy ziemniaki? Każde z tych produktów spożywczych ma dużo cennych składników odżywczych. Najważniejsze jednak, by nie podawać ich z dużą ilością sosów i tłuszczów. Powinno zjadać się je bez zbędnych niezdrowych dodatków. Ograniczając kalorie podczas odchudzania należy zwrócić szczególną uwagę na wartość odżywczą przyswajanych pokarmów, ponieważ zapotrzebowanie na składniki mineralne i witaminy nie zmniejsza się. Żeby ustrzec się przed ich niedoborem, warto co jakiś czas wpleść każde z opisanych produktów do diety. Jakie wartości odżywcze mają każde z nich?

Dodaj do ulubionych
Dział: Dieta
Ryż jest produktem, który gości w niemal w każdej domowej kuchni. Sprawdza się idealnie jako zamiennik ziemniaków czy dodatek do chińskich potraw oraz stanowi jeden z podstawowych elementów przepysznego i zdrowego sushi. Podczas zakupów spotykamy się z dylematem, który ryż wybrać – biały czy brązowy? Jak istotna jest różnica między nimi? Czytaj dalej.
Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas