Sugestie
Trening na drążku 19 Lis
Dział: Trening

Szerokie ramiona, umięśnione plecy i barki to marzenie każdego mężczyzny i obiekty westchnień nie jednej kobiety. Panowie spędzają godziny na siłowni, poznając zimne, stalowe urządzenia, w marzeniach podnoszą dziesiątki kilogramów niczym mistrzowie olimpijscy. Wśród setek maszyn zapominają jednak bardzo często o najprostszym – drążku i o najbardziej optymalnym ciężarze – własnym ciele.  

Dodaj do ulubionych
Zacznij dbać o swoje plecy 17 Paź
Dział: Trening
Nawet jeżeli regularnie chodzimy na siłownię bądź ćwiczymy sami w domu, często zapominamy lub nawet świadomie omijamy trening mięśni pleców, za główny cel stawiając sobie wyrzeźbienie brzucha, nóg lub pośladków. To przecież na te partie ciała najczęściej zwracamy uwagę oceniając sylwetkę danej osoby. Czy jest to jednak wystarczający powód, by zaniedbywać mięśnie grzbietu? A może, mimo ich małej widoczności na co dzień, to właśnie na nie powinniśmy zwrócić szczególną uwagę układając nasz plan treningowy?
Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas