Dziś ciężko wyobrazić sobie nie tylko poranek bez pobudzającej nas kawy, ale i trening bez wzmocnienia się jakimś energetykiem. Intensywny Tryb życia, nadmiar pracy i obowiązków sprawia, że wieczorna wizyta na siłowni bez dodatkowego wsparcia mogłaby nigdy nie dojść do skutku. Jak zatem znaleźć siłę i motywację do ćwiczeń, gdy jesteśmy zbyt zmęczeni? Czy "przedtreningówki" to rzeczywiście właściwy wybór?