Media nieustannie bombardują nas reklamami suplementów diety i witamin, przekonując, że niedobór witamin i minerałów jest szkodliwy i odpowiedzialny za wszystkie nasze kłopoty, od problemów z kolanami po zmęczenie. Jednak wystarczy, że łykniemy magiczne pigułki, a zyskamy gładką cerę, zdrowe stawy, gęste włosy, a przy okazji także i schudniemy, dzięki dodatkowi zielonej herbaty, L-karnityny i innych spalaczy tłuszczu. Czy jednak rzeczywiście mają one tak dobroczynne działanie dla nas? I czy rzeczywiście są takie skuteczne?

Spadek formy fizycznej, ciągłe zmęczenie, brak apetytu, brak energii do wykonywania ćwiczeń, utrudnione oddychanie? Dlaczego treningi, które do niedawna wykonywałeś z przyjemnością, zaczynają sprawiać Ci ogromną trudność, a każde powtórzenie wymaga niewyobrażalnego wysiłku? Co może Ci dolegać? Być może żelazo, a raczej jego brak stoi za pogorszeniem Twojego samopoczucia. Co powinieneś jeść i jak jeść, by ustrzec się przed anemią? Dlaczego prowadząc aktywny tryb życia należysz do grupy osób szczególnie narażonych na niedobór żelaza? Produkty bogate w żelazo, zapotrzebowanie, objawy niedoboru żelaza – wszystko o żelazie w artykule.

Witamina D najczęściej kojarzy nam się z kośćmi i wpływem na ich właściwe funkcjonowanie. To jednak nie koniec dobrodziejstw, jakie nam oferuje. Witamina ta to także szereg innych korzyści, w tym związanych z utratą dodatkowych, zbędnych kilogramów.

Kolejna reklama zachwalająca produkt, który pomoże ci szybko zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać zdrowe, piękne ciało? Nie, nie powinieneś biec do apteki. Choć w Polsce wydajemy około 3 mld złotych rocznie na suplementy diety i kwota ta wciąż rośnie, nie jest to remedium na otyłość, co widać po rosnących wskaźnikach osób cierpiących na nadmiar kilogramów. Warto więc odwrócić ten trend. Zwróćmy się ponownie w stronę Matki Natury oferującej nam całą paletę naturalnych substancji, które za niższą cenę, bez chemii i skutków ubocznych pomogą osiągnąć ciało piękne zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz.