WIOSENNY DETOKS Z MIXIT.PL

Wiosna to wspaniały okres, żeby oczyścić organizm i pozbyć się dodatkowych kilogramów. Słońce i świeże powietrze zachęcają nas do większej aktywności, chociaż trochę zdrowszego stylu życia i odtrucia organizmu z zaległych toksyn. W ramach współpracy z Mixit.pl (www.mixit.pl) postanowiliśmy przedstawić kilka sposobów na pobudzenie i odbudowę naszego ciała po długiej i chłodnej zimie.

Zima generalnie spowalnia nasz organizm, jesteśmy bardziej skłonni do tycia, żeby fizycznie chronić się przed mrozem. Jemy, może nawet podświadomie, bardziej tłuste i mniej świeże potrawy. Ze względu na dłuższe noce i brak słońca ów okres oddziałuje również w dużej mierze na nasz stan psychiczny. Wiosna natomiast kojarzy nam się z czymś nowym, ze zmianami i przypływem nowej energii. Żeby taki stan utrzymać przez całą wiosnę, aż do upalnego lata, polecamy oprócz wysiłku fizycznego i ćwiczeń skupić się na zdrowym odżywianiu. 

Oto kilka prostych zasad:

1. JEDZ REGULARNIE

2. DOPASUJ PORCJE DO TWOJEJ MASY CIAŁA

3. NIE GŁODUJ – NIE PRZEJADAJ SIĘ

4. JEDZ ZRÓWNOWAŻONE POKARMY

5. PIJ

6. PORUSZAJ SIĘ

7. ODPOCZYWAJ, WYSYPIAJ SIĘ

W bardzo prosty sposób można zaplanować swój dzień tak, by czuć się i wyglądać zdrowo. Nie trzeba nawet jakość specjalnie myśleć o każdej z poszczególnych zasad, czy zmuszać się. Tak naprawdę są one dla nas naturalne, wystarczy trochę „poćwiczyć“ i bardzo szybko przyzwyczaimy się do wypicia paru szklanek wody, zjedzenia kawałka pomidorka i papryki do kolacji lub po prostu do zdrowego, aktywnego lub też  pasywnego wypoczynku. W ten sposób przyzwyczaimy się do zdrowego sposobu życia i w przeciągu całego roku będziemy czuć się wspaniale.

A że dzień zaczyna się od śniadania, to my polecamy najpierw trochę porannej gimnastyki, żeby szybko i sprawnie rozruszać sztywne mięśnie i przyśpieszyć krążenie krwi. Tak naprawdę wystarczy 10 minut. Później zabieramy się do śniadania..

W dzisiejszych czasach silnym trendem śniadaniowym jest musli, my znaleźliśmy takie, które jest nie tylko zdrowe, pachnące, świeże, ale przede wszystkim wyprodukowane wg Twoich potrzeb i smaków. Na www.mixit.pl możesz skomponować indywidualną mieszankę musli, kasz lub bakalii dodając dokładnie to, co lubisz. Chcesz się odchudzać? Wybierz owoce liofilizowane (http://www.mixit.pl/skomponuj/chrupiace-owoce), które smakują i zawierają dokładnie to, co świeży produkt. Dzięki zawartości sacharydów Twojemu ciału dostarczysz potrzebną dawkę energii, która potrzebna jest do przebudzenia organizmu po głodnej nocy.

Sportowcy również znajdą na Mixit.pl coś dla siebie –musli z orzeszkami, odrobiną wysokiej jakości czekolady lub specjalnie przygotowana Mieszanka siłacza (http://www.mixit.pl/gotowe-mixit/musli) z proteinami dostarczy Ci przed i po sporcie odpowiednią dawkę wartości odżywczych, które formują Twoją sylwetkę. A może chcesz oczyścić Twój organizm? Produkty z zieloną herbatą Matcha są w sam raz dla Ciebie.

Dla łasuchów sklep oferuje różnego rodzaju owoce, orzeszki lub dodatki w karobie, czekoladzie i jogurcie. Możesz wybierać z poszczególnych składników lub – a niezdecydowanych – zapraszamy do odwiedzenia zakładki, w której są gotowe mieszanki (http://www.mixit.pl/gotowe-mixit/musli) .

A żeby było jeszcze prościej i bardziej estetycznie, to sklep działa on-line i dostarczy Ci Twoje smakołyki do domu, lub do pracy a w tubach, które sam wybierasz :-).

Możesz śledzić nowości na fanpage Mixit (https://www.facebook.com/mixitpl), lub od razu skomponować sobie coś pysznego. W imieniu zespołu Fitomento gorąco polecamy :-).