Sugestie
Dieta Zdrowe odżywianie Odchudzanie | Fitomento
Białko w diecie. Dlaczego jest ważne u osób aktywnych fizycznie? 13 Mar
Dział: Dieta

Sport równa się budowaniu masy mięśniowej, która powstaje głównie z białek. A więc aktywność fizyczna jest równoznaczna z potrzebą jedzenia większej ilości tego składnika. Wydawałoby się proste, lecz od wielu lat kwestia ta jest dość sporna. Dzisiaj za najbardziej słuszny uważa się pogląd, że sportowiec powinien zjadać większą liczbę białek niż przeciętna osoba. Pytanie tylko, dlaczego tak jest? I jaką właściwie rolę pełni ten składnik w naszym organizmie?

Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas