Sugestie
×

Zaloguj się aby zobaczyć treningi użytkowników.

Dieta Zdrowe odżywianie Odchudzanie | Fitomento
Szparagi - wartości odżywcze, właściwości, kalorie. Czy szparagi są zdrowe? 30 Maj
Dział: Dieta
Szparagi - uznane afrodyzjaki, zawierają witaminę E, wspomagają skórę, serce, wykazują właściwości antynowotworowe - a to tylko niektóre z zalet tego warzywa. Dlaczego warto wykorzystać sezon i włączyć szparagi do naszej diety?
 
Dodaj do ulubionych
Makaron z brokułami, oliwkami i pomidorami suszonymi 30 Maj
Dział: Dania główne

 

Przedstawiamy szybkie i proste w przygotowaniu danie, które przyrządzisz zarówno w wersji bez jak i z mięsem :)

Dodaj do ulubionych
indeks glikemiczny tabela produkty o niskim i wysokim indeksie glikemicznym 30 Mar
Dział: Dieta

Aby zachować zdrową i smukłą sylwetkę, warto sięgać po węglowodany o niskim poziomie glikemicznym. Czym zatem on jest i jakie produkty powinniśmy spożywać?

Dodaj do ulubionych
Ciśnienie krwi 17 Lis
Dział: Dieta

Samodzielnie bardzo ciężko jest zidentyfikować u siebie nadciśnienie tętnicze, zwłaszcza, że nawet osoby, które nie cierpią na nadwagę mogą wykazywać podniesione ciśnienie. Nadciśnienie tętnicze ma bardzo negatywny wpływ na nasze samopoczucie, jak i zdrowie. Często utrudnia swobodne funkcjonowanie i z czasem, jeśli nie jest leczone, prowadzi do bardzo silnego pogorszenia stanu zdrowia.

Dodaj do ulubionych
Zdrowe a niezdrowe tłuszcze. Czy tłusto zawsze oznacza niezdrowo? 15 Sie
Dział: Dieta

Kiedyś pokutowało myślenie, że wszystko co tłuste jest złe. Aktualnie coraz więcej osób ma świadomość, że istnieją również tłuszcze korzystne dla naszego organizmu. Nadal jednak występują problemy z rozgraniczeniem, które produkty zawierają tłuszcz „dobry”, a które „zły”. Co jakiś czas ta wiedza zmienia i aktualizuje się, jednak warto znać ogólne zasady dotyczące tłuszczów i stosować się do nich, aby utrzymać naszą dietę w równowadze.

Dodaj do ulubionych
Co jeść na śniadanie 02 Gru
Dział: Dieta

Śniadanie to podstawowy posiłek w ciągu dnia. Dostarcza nam energii do działania, powoduje, że po nocnym odpoczynku jesteśmy gotowi stawić czoła naszym obowiązkom. Co jeść, by rzeczywiście to śniadanie było wartościowym energetycznym paliwem?

Dodaj do ulubionych
Czym zastąpić cukier? 11 Paź

Od dawna wiadomo, że cukier nie jest zdrowy. Autorzy wielu publikacji nie wahają się nawet nazywać go „białą śmiercią”. Mimo to, gości on w większości domów i jest wykorzystywany do robienia ciast, słodzenia herbaty i wielu innych. Wiele osób przymierzających się do odstawienia go, rezygnuje z powziętego zamiaru, ponieważ nie wyobraża sobie kuchni wyzbytej z wszelkiej słodkości. Mało osób jednak wie, że wykluczenie cukru z listy rzeczy, które spożywamy nie oznacza, że do końca życia będziemy pić gorzką kawę i jeść niesłodkie desery. Jest długa lista propozycji, które z powodzeniem zastąpią nam ten szkodliwy produkt.

Dodaj do ulubionych
Zielona herbata - włąściwości 27 Wrz
Dział: Dieta

Zielona herbata z pewnością różni się od innych znanych nam herbat nie tylko ze względu na sposób jej przygotowywania, ale również z powodu jej wpływu na organizm człowieka.

Dodaj do ulubionych
Strona 1 z 18

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas