Sugestie
Dieta Zdrowe odżywianie Odchudzanie | Fitomento
Zdrowe przekąski - koktajle 19 Wrz
Dział: Koktajle

Źródło białka, błonnika, witamin i minerałów – koktajle owocowo-jogurtowe to idealna propozycja na szybki posiłek po treningu.

Dodaj do ulubionych
Koktajl z zieleniny. Moda czy coś więcej? 15 Paź
Dział: Dieta

Ostatnio w gazetach można natknąć się na zdjęcia gwiazd trzymających w ręku zielony koktajl. Przestrzeń internetowa oferuje wiele blogów prowadzonych przez osoby zafascynowane wegetariańskim sposobem odżywiania. Tam też znajdziemy zdjęcia napojów o zielonej barwie. Odpowiada za nią dodana do nich zielenina. Czy to tylko chęć bycia oryginalnym skłania ludzi do spróbowania tego specyficznego napoju? Tu należy stanowczo zaprzeczyć. Takie koktajle to samo zdrowie. Bywają, co prawda, nazywane napojami dla odważnych, ale warto zaryzykować, by przekonać się, że nie są takie straszne. Wręcz przeciwnie. Lepszym określeniem dla nich wydaje się być eliksir życia.

Dodaj do ulubionych
Co by tu pochrupać? Wybierz pistacje! 15 Sty
Dział: Dieta
Czy w Twojej diecie znajdują się pistacje? Jeśli odpowiedź na to pytanie nie brzmi twierdząco, zastanów się, czy nie trzeba w niej czegoś zmienić. Dobrym pomysłem jest uczynienie pistacji stałym elementem naszej diety. Sprawdzą się one jako dodatek do śniadania, jako przekąska, a nawet jako składnik deseru. Jest kilka powodów, dla których warto wziąć pod uwagę te orzechy przy ustalaniu naszego jadłospisu. Zaczynamy wyliczankę.
Dodaj do ulubionych
Prosta sałatka warzywna 18 Wrz
Dział: Sałatki

Ta kolorowa sałatka to źródło błonnika, a także wielu witamin i minerałów. Łatwa i szybka w przygotowaniu stanowi idealny pomysł na przekąskę, starter przed daniem głównym. Podana z grzankami z pełnoziarnistego pieczywa lub pieczywem czosnkowym to pyszny sposób na dietetyczną kolację. Nie tylko ładnie wygląda, ale też wyśmienicie smakuje – wypróbuj przepis i przekonaj się sam.

Dodaj do ulubionych
Owsianka 16 Wrz
Dział: Śniadanie

Płatki owsiane to źródło potasu, żelaza, magnezu, cynku i selenu,  a także białka i cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Owies dostarcza nam również błonnika, który pomaga oczyścić jelita i  zapewnia na długo uczucie sytości. Płatki owsiane dobrze wpływają też na koncentrację i pamięć oraz przeciwdziałają zmęczeniu, dlatego są doceniane przez sportowców. Owsianka, z uwagi na fakt, iż jest źródłem witaminy B1, powinna znaleźć się  w diecie każdej osoby, która dba o stan włosów, skóry i paznokci. Czytaj dalej i poznaj łatwy i szybki przepis na zdrową przekąskę.

Dodaj do ulubionych
Strona 4 z 4

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas