Sugestie

Dieta Zdrowe odżywianie Odchudzanie | Fitomento

Dieta

Tłuszcze nienasycone Omega-3 14 Paź
 / Published in Dieta
Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają niezmiernie ważna rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Niestety, w naszej diecie często ich brakuje. Dlaczego tak się dzieje i w jakich produktach możemy je znaleźć?
Dodaj do ulubionych
14 Paź

Mają działanie odchudzające, pomagają chronić organizm przed wieloma groźnymi i ciężkimi chorobami, w tym udarami czy nawet nowotworami. Wzmacniają nie tylko odporność, ale też zęby i kości. Co więcej, pozytywnie wpływają na wzrok. Jabłka to źródło wielu witamin, minerałów. Stanowią świetną przekąskę w trakcie dnia. Dlaczego nie warto rezygnować z dodawania ich do swojej diety? Czytaj dalej.

Dodaj do ulubionych
13 Paź
Problem z niezdrowym jedzeniem jest taki, że z reguły wygląda ono przepysznie, smakuje równie dobrze i po prostu ciężko jest mu się oprzeć. Z uwagi na swoje zdrowie warto odmówić sobie tej przyjemności i sięgnąć po coś zdrowego i równie smacznego. Jednorazowy niezdrowy posiłek nie zrujnuje naszego zdrowia, ale regularne włączanie do swojej diety "śmieciowej" żywności to systematyczne podtruwanie organizmu, czego skutki objawiają się po pewnym czasie w postaci groźnych chorób czy nadwagi. Warto zatem zapobiegać - przestawiamy Wam listę produktów, których zdecydowanie powinniście unikać.
Dodaj do ulubionych
13 październik Published in Dieta / 

Ryż brązowy czy biały? Właściwości

Ryż jest produktem, który gości w niemal w każdej domowej kuchni. Sprawdza się idealnie jako zamiennik ziemniaków czy dodatek do chińskich potraw oraz stanowi jeden z podstawowych elementów przepysznego i zdrowego sushi. Podczas zakupów spotykamy się z dylematem, który ryż wybrać – biały czy brązowy? Jak istotna jest różnica między nimi? Czytaj dalej.
Dodaj do ulubionych
13 Paź

Mimo, że to ciepłe lato kojarzy się z soczystymi owocami, jesień ma także dużo do zaoferowania. Co więcej, owoce teraz dostępne są świeże i polskie. Zamiast słodzonego kakao na jesienną chandrę polecamy kompoty z sezonowych owoców. Jakich?

Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

kONTAKT

Znajdź nas