Wydrukuj tę stronę

Trening obwodowy "Tiger"

Utworzony 18 Lip 2016 przez  / Dział: Infografiki Fitness Zdrowe odżywianie
Trening obwodowy wzmacnia układ mięśniowy, układ krążeniowo-oddechowy, a także bardzo przyspiesza spalanie tłuszczu, poprawia wytrzymałość i kondycję. W trakcie jednego tzw. obwodu należy wykonać po jednej serii każdego ćwiczenia szybko przechodząc do następnego ćwiczenia. Cały trening składa się z kilku obwodów, pomiędzy którymi należy wykonywać przerwy.

 

Trenig obwodowy

 

trening obwodowy na odchudzanie

 

Skorzystaj z opcji Premium Fitomento+, i zdobądź dostęp do 85 treningów!
 
  • W biazie 85 treningów, znajdziesz zarówno treningi na spalanie tkanki tłuszczowej jak i treningi na rozbudowę masy mięśniowej, treningi całego ciała FBW (treningi obwodowe, ogólnorozwojowe, ogólnorozwojowe z priorytetem, HIIT) jak i treningi dzielone SPLIT.
  • Otrzymasz dostep do specjalnego panelu statystyk umożliwiającego zapisywanie i monitorowanie na wykresach zmian wymiarów ciała i wagi.
  • Otrzymasz zbiór przydatnych do treningu wskazówek opracowanych przez trenera personalnego, w których znajdziesz między innymi informacje o tym, jakie treningi wybierać w zależności od swojego celu i jak dobierać odpowiednie obciążenie.

Dowiedz się więcej >>> FITOMENTO+

Dodaj do ulubionych
Ostatnio zmieniany sobota, 04 marzec 2017 13:15
Rate this item
(0 głosów)
Zaloguj się, by skomentować