Sugestie

Fitomento

Zdrowe węglowodany - które wybierać? 28 Lip
Napisane przez Fitomento  / Dział: Dieta  / 0 comment

Zdrowe węglowodany - które wybierać?

Są ważnym składnikiem odżywczym uzupełniającym naszą energię i będącym paliwem dla naszego mózgu, jednakże spożywane w niekontrolowanej ilości może być główną przyczyną otyłości. Czym są węglowodany i jaką pełnią rolę w organizmie? Jakie węglowodany powinniśmy jeść? Które węglowodany są zdrowe?

Dodaj do ulubionych
Trening obwodowy 18 Lip
Napisane przez Fitomento  / Dział: Infografiki Fitness Zdrowe odżywianie  / 0 comment

Trening obwodowy "Dragon"

Trening obwodowy przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacnia układ mięśniowy, układ krążeniowo-oddechowy, a także pozytywnie wpływa na wytrzymałość i kondycję. 

Dodaj do ulubionych
Trening obwodowy 18 Lip
Napisane przez Fitomento  / Dział: Infografiki Fitness Zdrowe odżywianie  / 0 comment

Trening obwodowy "Tiger"

Trening obwodowy wzmacnia układ mięśniowy, układ krążeniowo-oddechowy, a także bardzo przyspiesza spalanie tłuszczu, poprawia wytrzymałość i kondycję. W trakcie jednego tzw. obwodu należy wykonać po jednej serii każdego ćwiczenia szybko przechodząc do następnego ćwiczenia. Cały trening składa się z kilku obwodów, pomiędzy którymi należy wykonywać przerwy.
Dodaj do ulubionych
ćwiczenia na klatkę piersiową pompki 18 Lip
Napisane przez Fitomento  / Dział: Infografiki Fitness Zdrowe odżywianie  / 0 comment

Pompki - ćwiczenia na klatkę piersiową i nie tylko

Dlaczego warto wykonywać pompki? Jak poprawnie je wykonywać? Jak oddychać podczas robienia pompek? Poznaj 12 rodzajów pompek!

Dodaj do ulubionych
Trening nóg, ćwiczenia na nogi 13 Lip
Napisane przez Fitomento  / Dział: Infografiki Fitness Zdrowe odżywianie  / 0 comment

Trening nóg - rozpiska. Dlaczego warto wzmacniać mięśnie dolnych kończyn?

Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać? Dlaczego warto wzmacniać mięśnie nóg? Poznaj 4 ważne powody!

Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas