Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji serwis ten korzysta z technologii plików cookies. Jeśli chcesz zrezygnować z korzyści, które dają Ci pliki cookies, możesz to zrobić, zmieniając ustawienia swojej przeglądarki. Korzystanie z naszej strony bez zmian ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisane przez Twoją przeglądarkę. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.
Sugestie

Motywacja Trening Ćwiczenia | Fitomento

Motywacja, inne

 / Published in Motywacja, inne

Cardio

Przez cały czas zapewne słyszycie i czytacie - trening cardio, trening abs, ćwiczenia izometryczne, interwały.. Ale co to w ogóle jest?

Dodaj do ulubionych
Więcej
Napisał  / Published in Motywacja, inne

Rób to, co kochasz!

Zastanawiałam się ostatnio co bym teraz robiła i gdzie bym była jeśli nie byłabym uzależniona od sportu? Idąc do liceum nie miałam żadnego pomysłu na siebie. Plany na studia zmieniały się z każdym nowym tygodniem i co jakiś czas moi znajomi wysłuchiwali  nowych znakomitych pomysłów, co do moich studiów i przyszłości.:-)  Być może wylądowałabym dziś na jakiejś farmacji lub weterynarii, gdyby nie to że pewnego pięknego dnia w 2 liceum postanowiłam, że muszę schudnąć…

Dodaj do ulubionych
Więcej
Trenig, fot. Fotolia
11 Lis
Published in Motywacja, inne / 

Jak przełamać lody nie tylko zimą

Upór, cierpliwość i poświęcenie - te słowa najlepiej odzwierciedlają walkę każdego człowieka o piękną sylwetkę. W przypadku kobiet tych określeń jest nieco więcej, gdyż jest im dużo trudniej odważyć się na ćwiczenia wśród niemalże samych mężczyzn i to na surowej siłowni. Najistotniejszymi przeciwnościami są nie tylko warunki fizyczne, ale jak się okazuje także psychiczne.

Dodaj do ulubionych
Czytaj dalej...
Zakwasy a mikrourazy
17 Paź
Published in Motywacja, inne / 

Potreningowy ból mięśni. Sposób na zakwasy - jak pozbyć się zakwasów po treningu?

Wielu z nas uważa, że nieprzyjemny ból mięśni na drugi dzień po treningu to nic innego jak zakwasy. Naukowcy udowodnili jednak, że zakwasy utrzymują się jedynie ok. 2 godzin po treningu. W takim razie, co tak naprawdę jest przyczyną odczuwalnego przez nas dyskomfortu i jak się go pozbyć?

Dodaj do ulubionych
Czytaj dalej...
Podstawy odchudzania
16 Paź
Published in Motywacja, inne / 

Jak schudnąć? Jak zabrać się za odchudzanie? Dieta i trening na odchudzanie.

Jeśli postanowiłeś zacząć się odchudzać, jednak nie posiadasz zbyt obszernej wiedzy na ten temat i nie wiesz za co się zabrać – to artykuł dla Ciebie! Mówi się, że dieta to 80% sukcesu w odchudzaniu, a 20% stanowią ćwiczenia. Jest to prawdą i dzięki połączeniu tych dwóch czynników osiągniesz wymarzoną sylwetkę. Jak i co jeść, jakie wybrać ćwiczenia? Czytaj dalej.
 

Dodaj do ulubionych
Czytaj dalej...
Skąd ten „sześciopak”? Budowa mięśni brzucha
16 Paź
Published in Motywacja, inne / 

Budowa mięśni brzucha. Mięśnie brzucha, czyli skąd ten kaloryfer na brzuchu?

Budowanie masy mięśniowej składającej się na tzw. sześciopak nie jest jedynie marzeniem mężczyzn. Uzyskanie pięknie wyrzeźbionego brzucha jest również celem kobiecych treningów. Jedni i drudzy próbują rozwijać to samo, czyli mięśnie brzucha. Zanim ćwiczenia na tę partię mięśni włączysz do swojego planu treningowego, dowiedz się, co tak naprawdę kryje się pod tym pojęciem. Warto się przekonać, ponieważ mięśnie brzucha gwarantują nie tylko proporcjonalną sylwetkę.
Czytaj dalej...
Łaźnia parowa
15 Paź
Published in Motywacja, inne / 

Łaźnia parowa - są takie problemy, które pomoże Ci rozwiązać łaźnia parowa

Łaźnia parowa budzi skojarzenia ze starożytnym Rzymem. I słusznie. Nie jest ona wynalazkiem współczesnych ludzi, ale to właśnie dziś dużo się mówi o licznych pozytywach kąpieli zażywanych w łaźni parowej. Obecnie łaźnie nie są już miejscami publicznymi a korzystanie z nich może być ważnym punktem pobytu w salonie odnowy biologicznej czy też wakacji spędzanych w hotelu oferującym usługi regeneracyjne.
 

Dodaj do ulubionych
Czytaj dalej...
05 October Published in Motywacja, inne / 

Zouk - coś dla par

Taniec nie jedno ma imię, niemal cały czas powstają nowe style, a do już istniejących dokładane są nowe elementy. Jedni tańczą, bo na tym zarabiają, a inni dlatego, że sprawia im to przyjemność. Teraz nastały czasy Zouka, który zaspokoi potrzeby nawet tych najbardziej konserwatywnych wielbicieli parkietu.

Dodaj do ulubionych
Czytaj dalej...
01 October Published in Motywacja, inne / 

Krótki przewodnik po Fitomento

Dodaj do ulubionych
Czytaj dalej...
19 August Published in Motywacja, inne / 

Motywatory fitness. Motywacja do treningu i ćwiczeń. Jak zmotywować się do treningu.

View the embedded image gallery online at:
https://www.fitomento.com/wiedza/inne?a45396e3124be6c27064733021684954=382716070f2bf8215bb2bca51e60be69&start=66#sigProGalleria62287557c7

Dodaj do ulubionych
Czytaj dalej...
25 August Published in Motywacja, inne / 

Galeria

View the embedded image gallery online at:
https://www.fitomento.com/wiedza/inne?a45396e3124be6c27064733021684954=382716070f2bf8215bb2bca51e60be69&start=66#sigProGalleriab9c8b6ac92

 

Dodaj do ulubionych
Czytaj dalej...

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas