Sugestie
Do czego dążysz? Dlaczego warto wyznaczać sobie cele. 14 Sty
Dział: Trening
Schudnąć, wyrzeźbić ciało, poprawić kondycję - każdy do czegoś dąży.  Wiele osób, by osiągnąć swój cel, szuka pomocy u innych, jednak poleganie jedynie na wsparciu pozostałych nie zapewni nam dojścia do mety swojej drogi do celu. Warto nauczyć się, jak czerpać siłę z wnętrza samego siebie. Dlaczego warto wyznaczać swoje cele, jak to robić i jak je osiągnąć?
Dodaj do ulubionych
10 powodów by zacząć ćwiczyć 30 Kwi
Dział: Motywacja, inne
Regularne treningi pomagają schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę, co często jest głównym czynnikiem motywującym do aktywności fizycznej. Warto jednak zdać sobie sprawę, że wykonywanie ćwiczeń oddziałuje nie tylko nasz wygląd zewnętrzny. Wprowadzenie do swojego życia regularnej aktywności ruchowej wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu krążenia, kostnego, oddechowego, mięśniowego, spowalnia proces starzenia się organizmu, a także poprawia pamięć, koncentrację, pomaga zredukować stres i poprawia  nastrój. Aktywność fizyczna to zatem sposób nie tylko na utrzymanie zdrowia fizycznego, ale też psychicznego. Poznaj 10 powodów, by zacząć ćwiczyć.
Dodaj do ulubionych
Strona 5 z 5

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas