Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji serwis ten korzysta z technologii plików cookies. Jeśli chcesz zrezygnować z korzyści, które dają Ci pliki cookies, możesz to zrobić, zmieniając ustawienia swojej przeglądarki. Korzystanie z naszej strony bez zmian ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisane przez Twoją przeglądarkę. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.
Sugestie

Makaron ze szpinakiem

Utworzony 16 Wrz 2014 przez  / Dział: Dania główne

Składniki:

1. opakowanie szpinaku świeżego

2. 200 g twarogu chudego

3. 200 g jogurtu naturalnego

4. 2 jajka

5. łyżka bazylii

6. 100 g makaronu ciemnego

7. 1 cebula

8. 1 duży ząbek czosnku

9. łyżka oliwy z oliwek

10. 2 łyżki startego parmezanu

 

Przygotowanie:

1. Twaróg wymieszać z jogurtem, dwoma jajkami zagotować w rondelku, aż zgęstnieje. Dodać sól, pieprz, bazylię, parmezan i wymieszać

2. Cebulkę zeszklić z czosnkiem na łyżce oliwy, dodać posiekany szpinak i poddusić jeszcze przez ok 1 min.

3. Makaron ugotować al dente.

4. Makaron ułożyć na talerzu, polać sosem, a na sam wierzch ułożyć szpinak.

Dodaj do ulubionych
Rate this item
(1 głos)
Etykiety
szpinak dania z makaronem dietetyczne przepisy
Dział: Dania główne

Artykuły powiązane

Więcej w tej kategorii: « Dietetyczna carbonara Kasza gryczana z warzywami »
Zaloguj się, by skomentować

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas