Sugestie

Dynia hokkaido

Utworzony 31 Paź 2015 przez  / Dział: Sałatki

Coraz częściej w sklepach obok zwykłej dyni możemy spotkać dynię hokkaido. Czym się wyróżnia? Jest mniejsza, ma intensywniejszą barwę i można ją jeść nie obierając ze skórki :)

 
 

Oprócz pysznego smaku dyni do jej konsumowania powinien nas zachęcić również fakt, że bogata jest ona w karotenoidy, które działają jak antyoksydanty. Dzięki temu dynia ta spowalnia proces starzenia i ochrania nas przed licznymi chorobami.

W 100g zaiwera jedynie ok. 35kcal! Ponadto to istna bomba witaminy A, która jest istotna dla naszego wzroku i odporności. Hokkaido bogata jest również w witaminę C i B, a także składniki takie jak potas, żelazo i wapń.

 
 

Poniżej prosty i szybki przepis na dynię :)

1. Dobrze umyj dynię i wyjmij z jej środka pestki.

2. Pokrój dynię w kostkę.

3. Rozłóż na blasze, posyp solą, chilli, ziołami prowansalskimi, wlej odrobinę wody.

4. Przykryj blachę folią lub papierem do pieczenie i piecz ok 20-30 min w temperaturze 200 stopni.

 

Dodaj do ulubionych
Rate this item
(1 głos)
Dział: Sałatki

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas