Sugestie

Dietetyczny piernik lub korzenne babeczki bez miksera

Utworzony 11 Gru 2016 przez  / Dział: Desery
Jeśli nie lubisz suchych ciast, ten przepis Ci się spodoba. Wilgotna, rozpływająca się w ustach – taką konsystencję ma dietetyczny piernik, który możesz upiec albo w postaci babeczek, albo w postaci jednego piernika.

dietetyczny piernik babeczki korzenne przepis

 

Dietetyczny piernik lub korzenne babeczki bez miksera

 
Składniki na ok. 6 babek:
 
  • 3 duże jajka 
  • Jogurt grecki 840 g 
  • Miód 6-7 łyżek
  • 1 łyżeczka olejku waniliowego
  • Kakao gorzkie 4 łyżki 
  • Przyprawa do piernika ok. 40 g
  • Płatki owsiane 5 łyżek
  • Mąka pełnoziarnista 5 łyżek
  • 50 g orzechów włoskich pokrojonych w drobną kostkę (opcjonalnie) lub rodzynki
  • Sezam do posypania wierzchu (ok. 3 małe łyżeczki)
 
Przygotowanie:
 
1. Płatki owsiane zalać odrobiną gorącej wody i zaczekać ok. 10-15 min aż napęcznieją.
2. Jaja rozbić widelcem z miodem i olejkiem, dodać jogurt grecki i wymieszać. Następnie dodać płatki owsiane i wymieszać.
3. Dodać kakao, przyprawę, mąkę i bakalie. Wymieszać.
4. Ciasto wyłożyć do foremek i posypać sezamem piec w temp 180 stopni przez 25-30 min.
 
 
Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

kONTAKT

Znajdź nas