Sugestie

Makaron z brokułami, oliwkami i pomidorami suszonymi

Utworzony 30 Maj 2017 przez  / Dział: Dania główne

 

Przedstawiamy szybkie i proste w przygotowaniu danie, które przyrządzisz zarówno w wersji bez jak i z mięsem :)

 

 

Makaron z brokułami, oliwkami i pomidorami suszonymi - zdrowe przepisy

 
Składniki:
 
  • 80-100g makaronu razowego (waga przed ugotowaniem)
  • 150g  brokułów
  • 3-4 suszone pomidorki
  • 8-10 czarnych oliwek
  • łyżka oliwy z oliwek
  • czosnek, sól, pieprz bazylia do smaku
  • opcjonalnie: prażone ziarnka słonecznika i dyni do posypania
 
Jeżeli preferujesz opcję z mięsem, dodaj do dania pieczony lub duszony na patelni kurczak lub indyk.
 
Przygotowanie:
 
  1. Ugotuj makaron według przepisu na opakowaniu.
  2. Ugotuj lub przyrządź na parze brokuły.
  3. Pokrój pomidorki i oliwki.
  4. Wszystkie składniki wymieszaj, dodaj oliwę i przyprawy do smaku.

Smacznego :-)

 
 
Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas