Sugestie
Przepisy Dieta Zdrowe Odżywianie Odchudzanie
Płatki owsiane 14 Gru
Dział: Dieta

Nie może ich zabraknąć w żadnym internetowym spisie ze zdrową żywnością, w żadnym artykule dotyczącym jedzenia pełnowartościowych śniadań, ani w żadnych poradach związanych z dietą polecaną dla sportowców. Płatki owsiane są polecane wszystkim, których celem jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Dlaczego więc są zmorą tak wielu dorosłych i dzieci?

Dodaj do ulubionych
Owsianka 18 Gru
Dział: Dieta
Talerz owsianki brzmi jak kulinarny koszmar minionego dzieciństwa. Jeśli dodać do tego mleko i zaproponować jako danie na śniadanie z pewnością pokaźna grupa ludzi popatrzy na nas z niesmakiem. Nie tak wyobrażamy sobie początek udanego dnia. A jednak wielu właśnie miską wypełnioną płatkami owsianymi zaczyna tzw. dobry dzień. Owsianka już dawno przestała straszyć. Nawet dzieci łaskawiej na nią spojrzały. Nie musi być z mlekiem, nie musi być niesmacznie, nie musi być zniechęcająco. Może za to być wiele sposobów przyrządzenia, atrakcyjne wizualnie dania, mnóstwo dodatków. Swoich fanów ma nawet owsianka z chilli.
Dodaj do ulubionych
Owsianka 16 Wrz
Dział: Śniadanie

Płatki owsiane to źródło potasu, żelaza, magnezu, cynku i selenu,  a także białka i cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Owies dostarcza nam również błonnika, który pomaga oczyścić jelita i  zapewnia na długo uczucie sytości. Płatki owsiane dobrze wpływają też na koncentrację i pamięć oraz przeciwdziałają zmęczeniu, dlatego są doceniane przez sportowców. Owsianka, z uwagi na fakt, iż jest źródłem witaminy B1, powinna znaleźć się  w diecie każdej osoby, która dba o stan włosów, skóry i paznokci. Czytaj dalej i poznaj łatwy i szybki przepis na zdrową przekąskę.

Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

kONTAKT

Znajdź nas