Sugestie

Przepisy Dieta Zdrowe Odżywianie Odchudzanie

Są źródłem białka, witaminy D oraz wielu minerałów, takich jak selen, jod, magnez, fluor, wapń. Ryby (szczególnie tłuste morskie) to także bogate źródło kwasów tłuszczowych omega -3. Tłuszcze te odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka, a  niestety często brakuje ich w naszej diecie.  Ryby korzystnie wpływają na układ krążenia człowieka, a także stan skóry, włosów i paznokci. Poza tym ich jedzenie, poprawia humor, bowiem ryby sprzyjają produkcji serotoniny, nazywanej hormonem szczęścia. Jak zatem przyrządzać rybę? Przede wszystkim warto zrezygnować ze smażenia na głębokim oleju i zdecydować się na pieczenie. Odpowiednio doprawiona pieczona ryba, będzie zarówno zdrowym, jak i pysznym posiłkiem.  Czytaj dalej i poznaj prosty i smaczny przepis na pieczoną rybę.

Dodaj do ulubionych
Prosta w przygotowaniu sałątka, idealna na lekką kolację lub przystawkę do obiadu :)
 
Czekoladowe babeczki z soczewicy 26 Maj
Przedstawiamy pyszne babeczki z soczewicy o delikatnej, rozpływającej się w ustach konsystencji i mocno czekoladowym smaku :)
Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

kONTAKT

Znajdź nas