Sugestie
Skuteczne ćwiczenia: przysiad z wyskokiem 03 Lis
Dział: Trening

Już sam przysiad jest ćwiczeniem skutecznie modelującym dolne partie ciała, a jednocześnie niewymagającym żadnego sprzętu (chyba że chcemy podnieść poziom trudności jeszcze wyżej dodając dodatkowe obciążenie). Wyskok dodany do podstawowej wersji tego ćwiczenia, sprawia, że jest ono jeszcze bardziej efektywne.

Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas