Sugestie
siedzący styl życia 09 Lip
Dział: Motywacja, inne

Jak wskazują statystyki aż 70% osób czynnych zawodowo, pracuje w pozycji siedzącej. Niestety liczne badania potwierdzają, że taki tryb spędzania większej części naszego dnia prowadzi nie tylko do chorób kręgosłupa, ale też nadwagi, chorób krążenia, a nawet cukrzycy typu 2. Choć niestety nie jesteśmy w stanie zrezygnować z siedzącego trybu życia w pełni, to możemy przeciwdziałać jego licznym, negatywnym skutkom.

Dodaj do ulubionych
Siedzący tryb życia. 4 dolegliwości, jakie Ci grożą jeśli cały czas siedzisz 14 Maj
Dział: Trening
Wiele osób twierdzi, że siedzący tryb życia ich nie dotyczy. Wystarczy się przyjrzeć, w jakiej pozycji spędzamy większość dnia, żeby przekonać się, że większość z nas zmaga się z tym problemem. Godziny w samochodzie, przy biurku, przed komputerem, telewizorem. Czy to z lenistwa, czy też nie, efekt jest taki sam – problemy ze zdrowiem. Zbyt długie spędzanie czasu w tejże pozycji sprzyja wielu chorobom. Przyjrzyjmy się kilku z nich.
Dodaj do ulubionych
Powstań, fot. Fotolia 08 Lis
Dział: Trening

Siedzący tryb pracy to przekleństwo większości Polaków. Ta, jakby się wydawało, wygoda przysparza nam niestety problemów z plecami i zniechęca do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Stajemy się leniwi i zastani. Rutyna życia i nadmiar obowiązków bardzo często gasi potrzebę ruchu i pracy nad sobą, bo przecież bieganie to strata godziny, a siłownia czasami nawet dwóch. Ale tu chodzi przecież także o nasze zdrowie.

Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas