Sugestie
Trening ogólnorozwojowy fbw 24 Mar
Dział: Trening
Jednym z podstawowych podziałów ćwiczeń siłowych, od zawsze będących tematem zażartych dyskusji między zwolennikami obu metod, jest podział na trening dzielony - split oraz FBW (Full Body Workout) – trening całego ciała. W dzisiejszym artykule skupimy się na tym drugim.
Dodaj do ulubionych
Trening dzielony czy ogólnorozwojowy 05 Gru
Dział: Trening

W życiu tak jak i na siłowni zawsze stawiamy sobie cele. Wiedząc bowiem do czego dążymy łatwiej nam zaplanować przyszłość, łatwiej podejmować kolejne kroki. O ile w prawdziwym życiu nie zawsze odwaga pozwala nam eksperymentować, o tyle na siłowni jest to nawet wskazane, by poznać jaki rodzaj treningu i jakie ćwiczenia przyniosą nam najwięcej korzyści. I tak stawiamy sobie pytanie – trening ogólnorozwojowy czy lepiej dzielony?

Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas