Przygotowaliśmy zestawienie najlepszych przekąsek do pracy, szkoły czy na wyjazd. Przegląd zdrowych przekąsek do pracy podzieliliśmy na kategorie według rodzajów. Znajdziecie tu: zdrowe batony raw, zbożowe, proteinowe czy owocowe, zdrowe ciasteczka, mieszanki bakalii, owocowe przekąski, kulki mocy czy inne zdrowe zamienniki niezdrowych przekąsek. 

ZAPYTAJ O OFERTĘ

Zdrowe przekąski do pracy

Artykuł dedykujemy szczególnie tym, którzy: są zapracowani, ciągle w biegu, “ze spotkania na spotkanie”, nie mają czasu na samodzielne przygotowanie wszystkich posiłków, chcą odżywiać się zdrowo, a jednocześnie lubią przekąski w pracy 🙂 

Jeśli lubisz zdrowe przekąski, skontaktuj się z nami. Dostarczymy zestawy pysznych przekąsek, gdzie tylko zechcesz 🙂 TUTAJ znajdziesz kontakt do nas. 🙂

Poznaj nasze zestawy zdrowych przekąsek, które dostarczymy prosto do Twojego domu lub biura, na terenie całej Polski 🙂

Szukasz zdrowych przekąsek do Twojego biura? Zajrzyj TUTAJ lub od razu napisz do nas: kontakt@fitomento.com

Chcesz zamówić zdrowe przekąski do domu? Odwiedź nasz sklep > Zdrowe przekąski Sklep.

Nasz przewodnik po zdrowych przekąskach będziemy regularnie aktualizować o nowe produkty i ciekawostki, dlatego zaglądajcie do niego regularnie 🙂

ZAPYTAJ O OFERTĘ

Zdrowe przekąski do pracy: przegląd

Nasz przegląd Zdrowych przekąsek do pracy obejmuje:

1. Zdrowe batony, w tym: batony raw, batony zbożowe, batony proteinowe i batony owocowe

2. Zdrowe Ciastka

3. Słone przekąski w wersji Fit

4. Mieszanki bakalii

5. Owocowe przekąski

6. Inne zdrowe smakołyki jak np. kulki mocy czy proteinowe kulki kokosowe

Przekąski do pracy: Kiedy jest dobra pora na zdrową przekąskę w pracy?

Około 10-11, jeszcze przed obiadem, ale już jakiś czas po śniadaniu.

A może po południu, ok. 16, przy popołudniowej kawie czy herbacie, dawno po obiedzie, ale jeszcze daleko do kolacji… 

Niejednego z nas dopada wtedy głód i ochota na przekąskę.

Głód to spadek energii, a bez energii trudno się skupić, pracować, a nawet mieć dobry humor…Brak energii prowadzi do rozdrażnienia, pogarsza nastrój i koncentrację.

Czy można sięgać po fit przekąskę w pracy, a jednocześnie nie obawiać się o sylwetkę i zdrowie?

Co zrobić, by regularnie jedzone przekąski nie zaszkodziły naszej sylwetce i zdrowiu?

Kiedy do gry wchodzi głód, a jednocześnie liczy się czas, wygoda i nasze zdrowie, warto zadbać, by pod ręką mieć zawsze zdrową przekąskę. 

Dlaczego potrzebujemy przekąsek w pracy w trakcie dnia?

W porze drugiego śniadania lub po południu, między obiadem a kolacją, każdego z nas dopada głód. Nie jest niczym dziwnym, że między głównymi posiłkami odczuwamy potrzebę zjedzenia przekąski – szczególnie w pracy czy w szkole, kiedy potrzebujemy energii do pracy zarówno fizycznej, jak i tej umysłowej.

Co się dzieje, jeśli pod ręką nie mamy żadnej przekąski w pracy?

Głodujemy, a poziom naszej energii spada, stajemy się ospali, zmęczenie, dopada nas rozdrażnienie, trudności z koncentracją. W efekcie trudno jest nam skupić się na pracy i nasza efektywność maleje.

Lub: Wybieramy drogę do maszyny vendingowej i kusimy się na niezdrowego batona, ciastko lub colę…

Jeśli takie sytuacje na stałe goszczą w naszym trybie dnia, niestety możemy spodziewać się negatywnych efektów, szybciej lub później.

Dobrą wiadomością jest to, że przekąski wcale nie muszą być niezdrowe. 

Istnieje wiele gotowych, dostępnych zdrowych przekąsek do pracy, szkoły, które zawsze warto mieć pod ręką, żeby, kiedy dopadnie nas popołudniowy spadek energii – z czystym sumieniem i bez obaw sięgnąć po zastrzyk zdrowej energii.

ZAPYTAJ O OFERTĘ

Zdrowe przekąski do pracy – zalety:

• za sprawą zdrowych składników są źródłem szeregu witamin i minerałów (owoce, orzechy), błonnika pokarmowego, a także białka
• zajmują mało miejsca, dlatego można je mieć zawsze przy sobie pod ręką – w  torebce, plecaku czy szufladzie biurka
• są sycące, a jednocześnie zdrowe
• nie tylko dostarczają energii, ale przede wszystkim ZDROWEJ energii  
• można po nie łatwo sięgnąć w każdej chwili
• idealnie sprawdzają się w pracy między kolejnymi spotkaniami, kiedy nie mamy czasu na pełny posiłek
• ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu (jeśli wybieramy te gotowe produkty) 
• są niezastąpione podczas podróży służbowych, a także wycieczek
• zdrowy baton to dobra opcja na śniadanie, jeśli zaśpimy i nie zdążymy zjeść w domu

Przekąski do pracy – Jakie to zdrowe przekąski?

Podrzucamy obszerny przewodnik po zdrowych przekąskach.

1. Zdrowe przekąski do pracy – batony

Pierwszą kategorią przekąsek, na które zwrócimy uwagę są batony. 

Wielu z nas kojarzy je z niezdrowymi słodkimi przekąskami pełnymi cukru. Baton nie musi być jednak niezdrowy – na  rynku dostępnych jest coraz więcej zdrowych przekąsek z naprawdę dobrym składem.

Kiedy sięgać po zdrowe batony?

Zdrowe batony są idealną przekąską na przykład na drugie śniadanie. Dostarczą energii w postaci węglowodanów pochodzących ze zdrowych składników, są słodkie, można je łatwo zjeść w przerwie w pracy. Zdrowe batony sprawdzają się też jako przekąska np. przed treningiem – można po nie łatwo sięgnąć nawet kiedy jesteśmy na zewnątrz – w drodze na siłownię.

Zdrowe batony są idealne jako przekąski nie tylko w pracy, ale też w wielu innych sytuacjach:

• Na drugie śniadanie,
• W pracy i w szkole
• Przed treningiem, siłownią
• Jako szybka przekąska między spotkaniami
• W podróży
• Podczas pieszych wycieczek

Zdrowe przekąski do pracy: Batony energetyczne RAW 

Czym się charakteryzują i co oznacza „RAW”?

„RAW” to nic innego jak surowy (z j. angielskiego). Batony typu raw to batony:

– wytworzone z naturalnych, nieprzetworzonych składników

– podczas produkcji nie są poddawane wysokim temperaturom (wytwarzane bez pieczenia), co pozwala zachować więcej cennych składników.

Warto wiedzieć: zdrowe  kwasy tłuszczowe Omega tracą swoje właściwości w wysokich temperaturach, dlatego prażone orzechy i nasiona są mniej zdrowe niż te surowe)

– cechuje je prosty skład  – są wytworzone głównie z owoców i orzechów (składniki są mielone w niskiej temperaturze i następnie formowane w kształt batonika). Bazą wielu z nich są daktyle. Dodatek stanowią też niejednokrotnie mąki, np jaglana, orkiszowa czy gryczana.

– słodki smak zawdzięczają przede wszystkim daktylom, rodzynkom lub figom – suszone owoce są bardzo słodkie, dlatego stanowiąc bazę energetycznych batonów raw zapewniają słodki smak bez dodatku cukru.

– batony raw są dostępne na rynku w wielu smakach i w różnych wagach. 20g, 30g, 40g, a nawet 60g czy 80g. Te większe zaspokoją większy apetyt, lub można je podzielić i jeść “na raty” 😉

W smakach, rodzajach i markach można obecnie przebierać. Jedynym problemem może być dostępność – nie wszystkie obecne na rynku zdrowe batony są łatwo dostępne we wszystkich sklepach.

Zamów zdrowe przekąski!

Zdrowe batony raw – przegląd:

Przykładowe batony, które polecamy i które znajdziecie w naszych zestawach:

1. Batony RAW Well Bite marki Oho
2. Batony RAW Dobra Kaloria
3. Batony Warszawskie
4. Batony FeelFit
5. Batony Raw Energy
6. Batony Be RAW Ewa Chodakowska
7. Batony Energy Bite Foods by Ann
8. Batony Daktylowe „Krukamki”

Zdrowe przekąski do pracy: Batony RAW Well Bite marki Oho

Batony Well Bite marki Oho to :

– Naturalne źródło witamin, przeciwutleniaczy, błonnika, kwasów tłuszczowych Omega-3,

– bez cukru, bez sztucznych dodatków,

– pełnowartościowe, nieprzetworzone, zdrowe batony RAW,

– odpowiednie dla wegan (oprócz Strawberry Granola),

– bezglutenowe Dostępne aż w 6 smakach

Baton Well Bite 4 Grains – zawiera ekspandowane ziarna zbóż takich jak amarantus, gryka, proso, a także dodatek żurawiny liofiliozowanej, buraka, quinoa

Baton Well Bite Digestiwe – ze śliwkami, jabłkami, chlorellą, błonnikiem kakaowym

Baton Well Bite Millet Coco – z kokosem i nasionami chia

Baton Well Bite Omega-3 – z orzechami włoskimi, daktylami, figami

Baton Well Bite Pure Energy – guarana, pomarańcza, kakao – zawiera naturalną kofeinę pochodzącąz guarany

Baton Well Bite Strawberry Granola – granola, figi, jogurt, inulina, truskawka liofiliozowana

Nasz faworyt to Strawberry Granola z dodatkiem liofiliozowanej truskawki. 

PYCHA na drugie śniadanie 

Zdrowe przekąski do pracy: Batony MOHO

Wszystkie bez dodatku cukru, wegańskie, bezglutenowe

Produkt polskiego producenta

Trzy ciekawe smaki: Królewsko Sezamowy, Egzotycznie Kokosowy, Pysznie Kakaowy

Nas szczególnie uwiódł Królewsko Sezamowy – pozycja obowiązkowa dla wszystkich fanów sezamu!

ZAPYTAJ O OFERTĘ

Zdrowe przekąski do pracy: Batony RAW Dobra Kaloria 

Ich cechą charakterystyczną jest dodatek chrupków kukrydziano-ryżowych, które w składzie znajdziemy obok daktyli i orzechów.

Są to batony wegańskie.

Nie zawierają syropu glukozowo-fruktozowego, GMO, konserwantów i innych chemicznych dodatków.

Produkowane są bez sztucznych aromatów, wzmacniaczy smaku i konserwantów.

Stosunek jakości do ceny oceniamy jako dobry.

Dodatkowy plus za polskiego producenta.

Przykładowe smaki:

Kawa i Orzech: daktyle suszone, chrupki kukurydziano-ryżowe, orzechy nerkowca, kawa mielona

Kokos i orzech

kakao i orzech

jabłko i cynamon

Nasz faworyt to Kawa i orzech. Dodatek kofeiny sprawia, że baton dodatkowo pobudza.

Zdrowe przekąski do pracy: Batony Warszawskie

Zdrowe batony w ciekawych smakach, polskiego producenta, rodzinnej firmy

Bez glutenu, bez cukru, bez laktozy.

Bogate w błonnik

Zamiast cukru wykorzystywane są zdrowsze naturalne słodziki jak np. ksylitol

Ilość cukrów prostych naturalnego pochodzenia jest bardzo niska (jedynie 12-13% cukrów prostych znajdziemy w każdym batonie Warszawskim)

Kolejną zaletą jest niski indeks glikemiczny batonów (jedynie ok. 32 IG)

Każdy baton jest wegetariański, a prawie każdy wegański (oprócz batona gryczanego oraz batonó z serii Sport)

Plus za ciekawe smaki, jak np:

Truskawka i wanilia

Czarna porzeczka i kokos

Ananas i kokos

Ziarno kakaowca i pomarańcza

Gryczany z sezamem goji

Wiśnia, jabłko, mięta

I najnowszy: BROWNIE – z suszonymi śliwkami, bezcukrową czekoladą, z dodatkiem naturalnej wanilii.

Zdrowe przekąski do pracy: Batony FeelFit

Niskokaloryczna przekąska, poprawiająca przemianę materii, dostarczająca energii i wprawiająca w dobry nastrój

Łatwo przyswajalne i naturalne białko z orzechów i nasion

Źródło błonnika

Przykładowe batony:

Baton z orzechami nerkowca, surowymi ziarnami kakao , czarną porzeczką i naturalnym miodem

Baton z borówkami, nasionami chia i wiśniami i naturalnym miodem

Baton z migdałami, żurawiną i nasionami dyni i naturalnym miodem

ZAMÓW ZDROWE PRZEKĄSKI

Zdrowe przekąski do pracy: Batony energetyczne Energy Bite by Ann

Batony Energetyczne Energy Bite by Ann to małe batoniki na bazie daktyli.

Znajdziemy wśró nich dwa rodzaje:

Pierwszy z nich to owocowe smaki – batony z dodatkiem wiórków kokosowych, bez dodatku cukru. Do wyboru mamy:

• Ananas
• Cytryna
• Malina

Drugi rodzaj to batony w polewie czekoladowej (w ich składzie znajdziemy cukier kokosowy)

• Słony migał & czekolada 
• Truskawka & Czekolada
• Orzech laskowy & Czekolada

Zdrowe Przekąski do pracy: Batony energetyczne „Krukamki”

Próbowaliście Krukamków? 

To energetyczne batony daktylowe polskiego producenta. Z dodatkiem różnych orzechów, np. nerkowców, migdałów, orzechów ziemnych, włoskich czy laskowych.

Bez dodatku cuktu i bez oleju.

Jakie smaki znajdziemy wśród krukamków?

Szczególnie ciekawym smakiem jest Baton Daktylowy Piernikowy, ale do wypróbowania mamy również:

• Baton daktylowy z orzechami ziemnymi
• Baton daktylowy z migdałami
• Baton daktylowy z orzechami (ziemne, laskowe, migdały, nerkowce)
• Baton daktylowy z kokosem i nerkowcami
• Baton daktylowy z kakao i orzechami laskowymi
• Baton daktylowy Jabłko i cynamon z orzechami włoskimi

Zdrowe przekąski pracy: Batony Raw Energy

Batony Bombus Raw Energy to zdrowe owocowe batony raw wyprodukowane z naturalnych składników. Nie zawierają glutenu, cukru ani konserwantów. Zachowują wysoką ilość witamin i minerałów. Są dobrym sposobem na szybkie uzupełnienie energii, witamin, minerałów.

Wśród dostępnych smaków znajdziemy coś dla miłośników czekolady (baton z surowym ziarnem kakao), a także bardziej egzotycznych smaków (marakuja i kokos) czy fanów kokosa (kokos i kakao) lub cynamonu (jabłko i cynamon).

Przekąski do pracy: Batony proteinowe

• Batony proteinowe swoich amatorów znajdują przede wszystkim wśród osób aktywnych, regularnie trenujących, sportowców, których zapotrzebowanie na białko w diecie jest większe.
• Główną cechą  batonów proteinowych jest wysoka zawartość białka, która waha się średnio od około 25% do 47%. W ich składzie znajdziemy zatem izolaty białek serwatkowych, białko sojowe czy L-glutaminy. Najlepiej wybierać batony z białkiem serwatkowym. Batony z białkiem sojowym polecane są natomiast dla wegan.
• Batony proteinowe stanowią szybkie źródło białka dla osób aktywnych fizycznie. Często oblane są czekoladą, dlatego niejednokrotnie w ich składzie możemy znaleźć dodatek cukru (choć są wyjątki, które w składzie nie zawierają cukru) – warto zwracać uwagę, by była to czekolada gorzka o jak najwyższej zawartości kakao.
• Przy wyborze batonów białkowych warto zwracać szczególną uwagę na ich skład – należy omijać te ze sztucznymi dodatkami.

Wkrótce przedstawimy nasze Top propozycje proteinowych przekąsek 🙂

Przekąski do pracy: Batony Zbożowe

• Jak sama nazwa mówi wytworzone są na bazie zbóż, często z dodatkiem ziaren, orzechów czy owoców.
• Amatorom tego rodzaju batoników polecamy batony zbożowe Ba! 5 ziaren miodowe
• Nienaganny skład i dobry smak sprawiają, że batony są warte polecenia.
• Baton BA! 5 Ziaren to kompozycja zbóż wzbogacona orzechami: laskowe wloskie, nerkowce, migdały, arachidowe. Bez syropu glukozowego, bez cukrów utwardzonych, z dodatkiem naturalnego miodu 
•  

Przekąski do pracy: Zdrowe Batony owocowe

Bezglutenowe liofilizowane batony frupp. Jeśli lubicie owocowe smaki, te batony mogą przypaść wam do gustu. Są raczej lekką, niskokaloryczną  przekąską na mały głód.

Dzięki procesowi liofilizacji batony zachowują zdecydowaną większość witamin i wartości odżywczych zawartych w świeżych owocach.

2. Przekąski do pracy – Bakalie

Bakalie czyli orzechy i suszone owoce

Bezdyskusyjnie zdrowa przekąska do pracy i nie tylko 

• Orzechy to bogate źródło białka oraz zdrowych tłuszczów, które są niezbędne w diecie każdego człowieka
• To istne bomby witamin i minerałów
• Sprawdzają się w każdej sytuacji – jako dodatek do owsianki/musli czy jako odrębna przekąska w pracy na drugie śniadanie lub popołudniowa przekąskę.
• Wspomagają pracę mózgu, poprawiają koncentrację, dodają energii, poprawiają humor, 
• Wskazówka – łatwo się w nie wciągnąć, dlatego najlepiej mieć przy sobie małe porcje – w sam raz na jeden raz.

W naszych zestawach bakaliowych znajdziesz różnorodne mieszanki bakalii specjalnie zapakowane w porcje na jeden raz.

Ogromna różnorodność to kolejna zaleta bakalii:

Migdały, orzechy brazylijskie, nerkowce, ziemne, pistacje (najlepiej te surowe i niesolone)

Nasiona słonecznika, pestki dyni

Daktyle, Żurawina, rodzynki, śliwki, morele

Każde z nich to zdrowie samo w sobie.

Jednym słowem do wyboru do koloru! 

Nasze faworyty to:

• Pistacje surowe niesolone (znacznie zdrowsze niż ich prażone solone wersje) z suszoną żurawiną – nieziemsko pyszna kompozycja!
• Orzech brazylijski i rodzynki
• Orzech ziemny i suszona żurawina
• Nerkowce, migdały, daktyle

Takie mieszanki znajdziesz w naszych zestawach.

3. Przekąski do pracy – Ciastka 

Jak się okazuje ciastka też mogą zdrowe!

Kto nie lubi ciastka do popołudniowej herbaty lub porannej kawy? A co gdyby ciasteczko zamiast słodkiego grzeszku mogło być zdrową przekąską?

My przedstawiamy nasze typy, które spełniają kryterium zdrowotne jak i smakowe.

Zdrowe przekąski do pracy: Ciastko Xawery O-Ciacho

• Zdrowa przekąska wykonana tylko z naturalnych składników, bez dodatku cukru, i konserwantów
• Ciastko na bazie ziaren i miodu
• Dodatkowy plus za polskiego producenta
• Słodzone miodem i stewią (naturalnym słodzikiem)
• Źródło białka i wysoka zawartość błonnika

Zdrowe przekąski do pracy: Ciastka Warszawskie

• Bezglutenowe ciaska owsiane z czekoladą i wanilią
• Wykonane na bazie płatków owsianych mąki owsianej, z rodzynkami, siemieniem lnianym, udekorowane gorzką czekoladą bez dodatku cukru, za to z nutą wanilii.
• Nie zawierają: glutenu, laktozy, cukru, orzechów, jaj.

Zdrowe przekąski: Ciastko ŁAN Orzechowe

• Ciastko z płatków zbożowych (płatki owsiane i płatki gryczane) z masłem orzechowym 100%
• Jedyny minus to dodatek cukru kokosowego

4. Przekąski do pracy – owocowe przekąski

A teraz coś dla fanów owocowych słodkich smaków – mini przekąski wytworzone w 100% z owoców.

• Słodkie dzięki naturalnym cukrom występującym w owocach.
• Gotowe od razu do spożycia – nie trzeba ich myć, obierać, kroić, dlatego można je mieć zawsze pod ręką, w każdej chwili.
• Idealne jako przekąska w pracy, szkole, w trasie, na wycieczce lub jako słodki owocowy poobiedni deser.
• Doskonale sprawdzają się też jako przekąska dla dzieci – to świetna alternatywa dla tradycyjnych żelek.
• Nasze typy to produkty zapakowane w małe porcje, w sam raz na jeden raz (żeby nie zjeść za dużo za jednym razem ;-))

Zdrowe przekąski do pracy: TOP 5 Owocowe Przekąski polskich producentów

1. Porcja Dobra Listki,
2. Porcja Dobra Krążki,
3. Głodny Wilk na Tropie – zdrowe żelki
4. Bob Snail, czyli Ślimak BOB
5. Chipsy Crispy Natural

Zdrowe przekąski do pracy: Porcja Dobra Listki i Krążki

Przekąski z owoców: Krążki

czyli Orzechy + Owoce i nic więcej 🙂

Krążek zrobiony jest z prasowanego mixu suszonych owoców i świeżych, posiekanych orzechów. Owoce suszone są w niskiej temperaturze, co pozwala na zachowanie wszystkich witamin i cennych wartości odżywczych.

Użyte składniki tworzą wyjątkowe kompozycje, o szczególnych właściwościach zdrowotnych.

Krążki posmakują tym, którzy:

– sięgają po małą słodycz w ciągu dnia dla poprawy nastroju i witalności

– szukają krótkiej etykiety bez zbędnych sztucznych dodatków

– lubią odkrywać nowe smaki

– świadomie podchodzą do wyboru słodyczy

Jabłko, morelka a może karob – który smak wybierzecie?

Przekąski z owoców: Listki

czyli Owoce + Owoce i nic więcej 

listki zawierają kwintesencję jabłkowych wartości z dodatkiem jednego z trzech drogocennych składników – jeżyny, śliwki lub truskawki. Ta wyśmienita i zdrowa przekąska jest nie tylko „zaspokajaczem” głodu na coś słodkiego, ale dostarcza również cennych wartości odżywczych, niezbędnych do codziennego funkcjonowania.

Zdrowe przekąski do pracy: Głodny Wilk na Tropie

Słyszeliście o Głodnym Wilku na Tropie??

To nic innego jak sprytna owocowa przekąska w formie żelek dla tropicieli zdrowych słodkości

To kolejny okaz z TOP 5 Owocowych Przekąsek polskich producentów

Dlaczego znalazł się wśród naszych faworytów?

• BEZ: konserwantów, barwników, dodatku siarki, sztucznych aromatów, tłuszczów utwardzonych, syropu glukozowo-fruktozowego, GMO, słodzących koncentratów, soi, cukru, glutenu, laktozy, alergenów
• Prosty skład
• 100% naturalnych składników
• Tradycyjna metoda produkcji
• Źródło błonnika
• Owoce wzbogacone o wartościowe i smaczne warzywa – dynię piżmową, buraka ćwikłowego i marchewkę

Dajemy też duży Plus za ciekawe smaki

• mango i marchewka
• truskawka i dynia
• czarna porzeczka i burak

Przekąskę możecie  wytropić w naszych zestawach pełnych zdrowych przekąsek

ZAMÓW ZDROWE PRZEKĄSKI

Zdrowe przekąski:  Bob snail

Teraz coś od ślimaka – Boba Ślimaka, 

Czyli BOB SNAIL

kolejny okaz z TOP 5 Owocowych Przekąsek polskich producentów

Do produkcji tych pyszności używane są wyłącznie wybrane owoce, które przechodzą przez dwa poziomy przetwarzania, unikając wysokich temperatur. Pozwala to na zachowanie najbardziej użytecznych witamin i minerałów.

• Tylko owoce
• Bez konserwantów
• Bez dodatku cukru
• Bez glutenu

Jakie owoce lubicie najbardziej? Ślimak Bob ma bardzo duży wybór, o każdej porze roku, np. Jabłko i borówka, jabłko i malina, jabłko i truskawka, jabłko i czarna porzeczka, jabłko i wiśnia

Gruszka i ananas, gruszka i mango

4. Przekąski do pracy – czekolada bez cukru

Jeśli kochasz czekoladę, mamy coś dla Ciebie. Proponujemy czekoladę RED bez cukru.

Czekolada RED to posiadająca aż 10 patentów czekolada bez dodatku cukru. 

Jako pierwsza na świecie czekolada ciemna zawiera aż o połowę kalorii mniej niż tradycyjna ciemna czekolada, a czekolada mleczna aż do 35% mniej kalorii niż tradycyjne wersje.

Czekolady RED produkowane są wyłącznie z naturalnie występujących między innymi w melonach cukrów.

Wszystkie ciemne czekolady RED nadają się do  spożycia przy diecie KETO gdyż zawierają jedynie 4 węglowodany netto (per portion/cube or per tablet)

Polecamy dwie wersje smakowe:

Czekolada ciemna Pomarańcze i Migdały 26 g Red

Czekolada mleczna z orzechami 26g 

Zdrowe przekąski do pracy – jakie przekąski wybierać i jak jeść?

Zasady zdrowego przekąszania

• Zawsze dokładnie sprawdzaj skład wybieranych produktów. To, że na opakowaniu widzimy duży napis „zdrowy baton” lub „fit przekąska”, nie oznacza od razu, że przekąska rzeczywiście jest zdrowa. Producenci wiedzą, że konsumenci coraz rozważniej wybierają to, co wkładają do koszyka, dlatego chcą zachęcić nas do zakupu „zdrowymi” hasłami, bo jeśli kupujemy coś zdrowego od razu czujemy się lepiej. Zadbajmy jednak, żeby to, co wkładamy do koszyka rzeczywiście było zdrową przekąską a nie jedynie jej atrapą. 
• Jak to zrobić? Zawsze sprawdzaj skład produktu. Omijaj przekąski, które w składzie zawierają cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, utwardzacze, olej palmowy. 
• Zwracaj uwagę na kolejność wymienionych składników w składzie – Pamiętaj, że pozycje wymienione jako pierwsze występują w produkcie w największych ilościach
• Zamiast niezdrowych słodyczy wybieraj zdrowe zamienniki – zamiast niezdrowego batona pełnego cukru, wybierz jego zdrową wersję – np. baton raw z owoców i orzechów lub baton zbożowy, ale taki, bez cukru, z dobrym składem.
• Nie zjadaj więcej niż 2-3 przekąski dziennie – umiar jest ważny w każdej sferze naszego życia. Zaletą zdrowych przekąsek jest to, że dostarczają cennych  zdrowych składników, więc możemy je zjadać bez wyrzutów sumienia. Ale każda rzecz jedzona w nadmiarze przynosi niepożądane skutki. Jeśli będziemy zjadać kilogramy orzechów dziennie i po kilka batonów każdego dnia dodatkowo do regularnych posiłków możemy się liczyć z nadprogramowymi kilogramami…

Poznaj nasze zestawy zdrowych przekąsek, które dostarczymy prosto do Twojego domu lub biura, na terenie całej Polski 🙂

Szukasz zdrowych przekąsek do Twojego biura? Zajrzyj TUTAJ lub od razu napisz do nas: kontakt@fitomento.com

Chcesz zamówić zdrowe przekąski do domu? Odwiedź nasz sklep > Zdrowe przekąski Sklep.