Sugestie
Czym zastąpić ser feta w sałatce? 03 Lut
Nic się nie stanie, jeżeli od czasu do czasu do sałatki dodamy ser feta. Jeżeli jednak jesz go codziennie i to w większych ilościach, a Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, może warto pokusić się o zastąpienie go zwykły twarogiem?
Dodaj do ulubionych
Jak zrobić zdrowe tosty z serem 03 Lut

Nie raz zdarzyło Ci się zapewne zabić pierwszy głód tostami z serem - zaledwie w minutę otrzymujemy ciepłą i smaczną przekąskę. Jednak regularne spożywanie tego typu kanapek zrobionych z chleba tostowego i żółtego sera nie pomoże Ci w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Co więcej, kupowany w sklepach chleb tostowy, nawet ten z dodatkami różnych ziaren, nie jest wcale zdrowy - zawiera mnóstwo chemii i zero wartości odżywczych. Jak zatem przyrządzić zdrowe tosty?

Dodaj do ulubionych
Czym zastąpić masło w ciastach? 04 Lut
Niemal w każdym przepisie na słodkości możemy znaleźć masło. Pół biedy jeżeli jest to zaledwie łyżka bądź dwie, ale co gdy na liście składników widnieje kostka masła? Może niekoniecznie musimy rezygnować z wypieku ;)
Dodaj do ulubionych
Zdrowe lody bananowe 03 Lut

Uwielbiasz lody jednak ze względu na ich najczęściej wysoką kaloryczność i dużą zawartość curkru ,omijasz sklepowe zamrażalki szerokim łukiem? Może niekoniecznie musisz rezygnować z chłodnego i pysznego deseru czekoladowego?

Dodaj do ulubionych
Ziemniaki i kalafior 04 Lis

Mimo że ziemniaki nie są takie straszne, jak się niektórym wydaje, zawierają potas, magnez, żelazo, fosfor, wapń, cynk, miedź, mangan, witaminę A, B1, B2, B3, B6, C, D, E i K, PP oraz błonnik, to jezeli zależy nam na zmniejszeniu kaloryczności naszego dania lub wypróbowaniu nowych smaków warto zastapić puree ziemniaczane puree kalafiorowym ;)

Dodaj do ulubionych
Zdrowe zamienniki masła 07 Lut

Przeglądasz kolejne przepisy na ciasta, ciastka, babki, ale w każdym przeraża Ciebie podana w liście składników ilość masła? Nie wyobrażasz sobie kanapki bez masła? Sama kromka chleba z dodatkami wydaje Ci się zbyt sucha i niesmaczna? W sklepach możesz wybrać masła mniej kaloryczne, śmietankowe lub jogurtowe, ale i tak nie będą to produkty zawierające wartościowe składniki odżywcze. Czym zatem zamienić zwykłe masło, by nadal cieszyć się smakiem kanapek i przygotować domowe zdrowe i niskokaloryczne wypieki?

Dodaj do ulubionych
Strona 3 z 3

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas