Sugestie

Blog

 

Do pracy na drugie śniadanie lub lunch można wziąć zdrowe przekąski zamiast kanapki.

Jedząc nieprzerwanie kanapki w pracy, w końcu przyjdzie ochota na jakąś odmianę. Ale co innego możemy przygotować sobie na drugie śniadanie, jeśli nie chce nam się tracić czasu na niekończące się, codzienne przygotowania kolejnych posiłków? A wcześniej jeszcze trzeba wdrożyć się w temat, przeczytać wiele przepisów i dopasować odpowiednie do swojej diety i smaku.

Dodaj do ulubionych

10 pomysłów na wyposażenie kuchni i sal konferencyjnych w biurze.

Gdzie najczęściej przebywają pracownicy, poza swoim stanowiskiem pracy? Oczywiście to w kuchni zaczynają swój dzień, rozmawiają z innymi pracownikami i kierują się tam pomiędzy kolejnymi spotkaniami w salach konferencyjnych. Poza niezbędnymi meblami w tych miejscach, warto więc zadbać o inne udogodnienia, które wpływają na jakość spotkań i wizerunek firmy.

Dodaj do ulubionych

19 wskazówek jak dbać o przestrzeń biurową w firmie

Ostatnie lata przyniosły zauważalne przebudowy miejsc pracy. Sposób funkcjonowania w oparciu o nieustanne zmiany, usprawnianie procesów i pojawiający się coraz większy niedobór pracowników to wyzwania, z jakimi musiały zmierzyć się firmy. Efektem było zwrócenie uwagi na ergonomię pracy i zarządzanie przestrzenią biurową. Wszystko po to, by jak najlepiej zadbać o zdrowie i samopoczucie pracowników oraz ich doświadczenia w pracy.

Dodaj do ulubionych

Sposoby motywowania pracowników produkcyjnych, pracowników fizycznych.

Pracownicy produkcyjni wykonują pracę, która często ma kluczowe znaczenie dla sukcesu firmy. Pomimo odgrywania tej bardzo ważnej roli, nowoczesne praktyki zarządzania zwykle nie sprawdzają się w pracy fizycznej.

Dodaj do ulubionych

W środowisku pracowniczym zdarza się wiele okazji do podarowania innemu pracownikowi prezentu. Upominki dają swoim pracownikom szefowie, a pracownicy szefom i kolegom z zespołu. Jak wybrać idealny pomysł na prezent? Dlaczego warto to robić i jak dopasować prezent do okazji?

Dodaj do ulubionych
16 Cze

Zapewne każdy z nas odwiedza sklep spożywczy minimum kilka razy w tygodniu. Najczęściej kupujemy takie produkty jak mięso czy jajka, traktując przy tym nieco po macoszemu słodkie przekąski, ponieważ utożsamiamy je z niezdrowym stylem życia i wieloma chorobami. Warto jednak wiedzieć, że także podczas zwykłej wizyty w Żabce, a nawet osiedlowym monopolowym możemy natknąć się na zdrowe przekąski, które nie uszczuplą zbytnio naszego portfela. Poniżej znajdziecie opis kilku przykładowych smakołyków, po które nie trzeba będzie jeździć na drugi koniec miasta.

Dodaj do ulubionych
07 Cze

Jeszcze niedawno praca zdalna była benefitem, wpływającym na atrakcyjność pracodawcy, a teraz dla wielu stała się koniecznością. Przez pandemię i strach przed koronawirusem, częściowo lub całkowicie zdalnie pracuje już co trzeci Polak (według wyników badania zleconego przez BIG InfoMonitor). Praca zdalna to przyszłość, na którą wszyscy muszą się przygotować.

Dodaj do ulubionych
23 Maj

Konieczność pozostania w domu w czasie pandemii koronawirusa nie jest łatwa z różnych względów. Dzięki kreatywności staramy się jednak radzić sobie z zaistniałą sytuacją organizując czas wolny w sposób produktywny. Dla większości z nas czasu tego niespodziewanie przybyło, więc musieliśmy jakoś go sobie urozmaicić.

Dodaj do ulubionych
16 Cze

Przy pakowaniu jedzenia na wyjazd musimy pamiętać o wielu rzeczach. Prowiant powinien przetrwać wiele godzin w plecaku, bez lodówki, a później nadawać się do spożycia, i to najlepiej bez potrzeby podgrzewania go. Opakowania mają być poręczne, zajmować jak najmniej miejsca i zapewnić ochronę dla jedzenia w przypadku zamoczenia lub upuszczenia plecaka. To, jakie jedzenie chcemy zabrać, zależy też często od typu wyjazdu. Co innego zapakujemy na długie godziny w samochodzie, a co innego na wędrówkę po górach.

Dodaj do ulubionych
15 Lip
Nie od dziś wiadomo, że największymi miłośnikami słodyczy są dzieci. To właśnie przedstawiciele najmłodszego pokolenia chętnie poznają nowe smaki podczas różnych zabaw w gronie swoich rówieśników. Niestety, ale ulubione smakołyki maluchów nie zawsze są zdrowe, co gorsza często zawierają w swoim składzie wszystko, co najgorsze. Mamy jednak świetną wiadomość dla rodziców malutkich szkrabów - na rynku dostępne są także zdrowe przekąski, które na pewno skradną serca wszystkim pociechom, a jednocześnie nie uszczuplą zbytnio portfelu przeciętnego Kolwalskiego. Najpierw jednak zajmiemy się omówieniem najważniejszej kwestii, czyli przedstawieniem kilku najważniejszych benefitów wynikających z częstowania naszych pociech zdrowymi przekąskami zamiast chemiczną żywnością, którą jesteśmy katowani niemalże ze wszystkich stron.
 
Dodaj do ulubionych
05 Maj

Praca zdalna zyskuje sobie coraz więcej zwolenników. Wiele osób twierdzi, że dzięki możliwości pracy w domowym zaciszu są efektywniejsi i doceniają samodzielność w działaniu. Coraz więcej firm wprowadza do porządku dziennego tzw. “home office” i stara się dostosować do wymagań rynkowych. Zarządzanie takim trybem pracy okazuje się sporym wyzwaniem - warto zatem pomyśleć o motywowaniu pracowników do pracy, utrzymaniu ich zadowolenia, wydajności, satysfakcji z pracy, oraz podziękowaniu za kooperację. W jaki sposób najlepiej to zrobić? Jednym z rozwiązań są benefity dla pracowników zdalnych, takie jak na przykład zdrowe paczki dla pracowników zdalnych.

Dodaj do ulubionych
29 Kwi

Zdrowie i samopoczucie pracowników przekłada się bezpośrednio na ich wydajność, a więc też i zyski. Prowadzenie firmy, w której pracuje niezdrowy, wypalony zawodowo personel, niemający motywacji do wykonywania swoich zadań, to jedno z najtrudniejszych wyzwań dla kierownictwa. Dlatego warto zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników jeszcze zanim pojawią się te problemy.

Dodaj do ulubionych
23 Kwi

Pracując umysłowo, mózg wymaga regularnego dostarczania energii. Co jeść w pracy? Często nie mając czasu, kupujemy przekąski, które zamiast wpływać pozytywnie na poziom naszej koncentracji tylko ją osłabiają, przez co stajemy się senni i zmęczeni. Dlatego warto wiedzieć, czym się kierować przy wyborze odpowiedniej przekąski, by zawierała składniki i minerały, które wzmocnią nasze procesy pamięciowe i zdolność do długotrwałego skupienia uwagi. Co jeść na pamięć i koncentrację? W artykule przedstawiamy idealne przekąski do pracy, nauki, szkoły.

Dodaj do ulubionych
21 Kwi

Przedstawiamy nasze nowości wśród Snack Boxów. Jak już wiecie, zdrowe przekąski dostarczamy nie tylko do firm, ale też do Waszych domów. To świetny pomysł na prezent. Zobaczcie nasze zdrowe przekąski do pracy, do filmu - na wieczorny filmowy seans, zdrowe przekąski dla dzieci...Mamy też przekąski bezglutenowe, przekąski proteinowe - o wysokiej zawartości białka - czyli idealne przekąski dla aktywnych.

Dodaj do ulubionych
15 Kwi
Coraz częściej pracownicy skarżą się na ból pleców lub karku, a to może wiązać się z nieodpowiednim dopasowaniem stanowiska pracy oraz  z niedoinformowaniem, jak prawidłowo spędzać czas przy komputerze. Współcześnie spędzamy niemalże 70% dnia w pozycji siedzącej. Nie tylko w pracy, ale też jadąc samochodem, oglądając telewizję, czytając itd. Ciało człowieka jest przystosowane do ciągłego ruchu i gdy go sobie odmawiamy - zaczynamy chorować.
Dodaj do ulubionych
14 Kwi
Dlaczego warto zaopatrzyć biuro w zdrowe przekąski? Przekąski dla pracowników to dodatkowy benefit zarówno dla pracowników, jak i pracodawcy. Integrują zespół, podnoszą efektywność pracy, poprawiają koncentrację i pamięć. Są idelane na spotkania zespołowe i spotkania z partnerami biznesowymi - to tylko kilka z zalet zdrowych przekąsek. Przedstawiamy 21 zalet zdrowych przekąsek do pracy.
05 Kwi

Czym są batony energetyczne? Kiedy najlepiej je jeść? Jakie batony energetyczne wybierać? Jak rozpoznać zdrowy baton energetyczny? Na co zwracać uwagę przy zakupie? Skąd wywodzi się ta zdrowa przekąska? Czy wiedzieliście, że pierwszy baton energetyczny pojawił się już w latach 60 XX wieku? W artykule przedstawiamy genezę batonów energetycznych, a także przegląd najlepszych batonów energetycznych, które sami lubimy i polecamy. Jako przekąska w pracy, na drugie śniadanie, zastrzyk energii przed treningiem, a może na wyprawę w góry, czy jako szybka zdrowa przekąska w trasie? Zobacz, jakie batony energetyczne najlepiej wybrać.

Dodaj do ulubionych
22 Mar

Praca zdalna jako atrakcyjny benefit dla pracowników czy (szczególnie w obecnym czasie) przymusowe utrudnienie? Czy warto wprowadzić możliwość pracy zdalnej dla pracowników? Jak motywować pracowników pracujących zdalnie? Jak zarządzać zdalnymi pracownikami? Jak zadbać o komfort pracowników pracujących zdalnie - w artykule przedstawiamy pomysły na bonusy dla osób pracujących w domu. Jakie są wady i zalety pracy w domu? Jak pracować efektywnie w domu? Podrzucamy przydatne wskazówki dla osób pracujących z domu.

Dodaj do ulubionych
17 Lut

 

Przygotowaliśmy zestawienie najlepszych przekąsek do pracy, szkoły czy na wyjazd. Przegląd zdrowych przekąsek do pracy podzieliliśmy na kategorie według rodzajów. Znajdziecie tu: zdrowe batony raw, zbożowe, proteinowe czy owocowe, zdrowe ciasteczka, mieszanki bakalii, owocowe przekąski, kulki mocy czy inne zdrowe zamienniki niezdrowych przekąsek. 

Dodaj do ulubionych
05 October Napisał  /  Published in Corporate Wellbeing / 

TOP 7 zdrowych przekąsek do biura

Zdrowe odżywianie na co dzień dla wielu stanowi niemałe wyzwanie. Szczególnie, gdy w grę wchodzi codzienna walka z pokusą sięgnięcia po leżące tuż obok słodkie łakocie. Najprostszy sposób, by tego uniknąć - stały łatwy dostęp do zdrowych wersji przekąsek. Najlepszy sposób to zapewnienie łatwego dostępu do przekąsek, które nie tylko są zdrowe, ale również smakują najbardziej. Aby to ułatwić zapytaliśmy Was, które zdrowe przekąski w biurze lubicie najbardziej
Dodaj do ulubionych

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas