Sugestie
Imię i nazwisko*
Temat*
Adres e-mail*
Treść wiadomości*
Wyslij
Zaloguj
Paczki Prezentowe
Paczki Świąteczne dla Pracowników
Zdrowe Paczki dla Pracowników
Paczki dla Pracowników na Odporność
Team Boxy
Paczki dla Dzieci
Prezenty dla Pracowników i Kontrahentów
Paczki Wielkanocne dla Pracowników
Przykładowe zestawy
Paczki na Walentynki w Pracy
Firmowy Tłusty Czwartek
Dzień Zdrowia w Firmie
Przekąski do Biura
Opinie
Kontakt
O nas
Kontakt
Blog
Wellbeing w Pracy
Motywatory fitness
Infografiki fitness
Sprzęt do ćwiczeń
Dieta
Trening
Motywacja/Inne
Przepisy
Wasze Przepisy
Dodaj przepis
Galeria zdjęć
Zdrowe zamienniki
Paczki Prezentowe
Paczki Świąteczne dla Pracowników
Zdrowe Paczki dla Pracowników
Paczki dla Pracowników na Odporność
Team Boxy
Paczki dla Dzieci
Prezenty dla Pracowników i Kontrahentów
Paczki Wielkanocne dla Pracowników
Przykładowe zestawy
Paczki na Walentynki w Pracy
Firmowy Tłusty Czwartek
Dzień Zdrowia w Firmie
Przekąski do Biura
Opinie
Kontakt
O nas
Kontakt
Blog
Wellbeing w Pracy
Motywatory fitness
Infografiki fitness
Sprzęt do ćwiczeń
Dieta
Trening
Motywacja/Inne
Przepisy
Wasze Przepisy
Dodaj przepis
Galeria zdjęć
Zdrowe zamienniki
Sałatka z rukolą i twarogiem
Utworzony 14 Cze 2016
przez
everydayfit
/ Dział:
Sałatki
Prosta w przygotowaniu sałątka, idealna na lekką kolację lub przystawkę do obiadu :)
Składniki:
1. Opakowanie rukoli,
2. Opakowanie mieszanki sałat (lub sałata lodowa)
3. 3 pomidory
4. 1/2 papryki
5. cebulka czerwona
6. 200g twarogu białego
7. 2 łyżki ziarnek słonecznika
8. 2 łyżki ziarnek dyni
9. Kiełki rzodkiewki
10. sos vinegret na bazie oliwy
Przygotowanie:
1. Sałatę i rukolę umyć, wymieszać z kiełkami rzodkiewki.
2. Pomidory, paprykę i cebulę umyć. Pomidor pokroić w kostkę, paprykę i cebulkę w paseczki.
3. Wszystko wymieszać, dodać pokrojony w kostkę twaróg, ziarnka dyni i słonecznika i przygotowany sos.
4. Odstawić na 15 minut i gotowe ;)
Dodaj do ulubionych
Rate this item
1
2
3
4
5
(0 głosów)
Etykiety
sałatka
rukola
ziarna słonecznika
ziarnka dyni
dietetyczne przepisy
Dział:
Sałatki
Artykuły powiązane
Dietetyczne czekoladowe ciasto fasolowe bez miksera, w blenderze
Pieczony dorsz z warzywami
Sałatka ryżowa z kurczakiem i cukinią
Surówka z cukinią
Sałatka ze szpinakiem i fasolką szparagową
Więcej w tej kategorii:
« Sałatka ryżowa z kurczakiem i cukinią
Prosta sałatka warzywna »
Zaloguj się, by skomentować
FITOMENTO Sp. z o.o.
KONTAKT
Kontakt
info@fitomento.com
Znajdź
nas
Heatmap plugin