Dieta Zdrowe odżywianie Odchudzanie | Fitomento
Dieta
Intuicyjne odchudzanie Czy potrafisz rozróżnić głód od jedzenia dla przyjemności?
Odchudzanie intuicyjne jest takim sposobem odżywania się, który bazuje na twierdzeniu, że każdy z nas jest w stanie odróżnić głód fizjologiczny od spożywania posiłku jedynie dla samej przyjemności, który często prowadzi do dostarczania organizmowi zbędnych kalorii. Jeśli więc jesteśmy w stanie rozróżnić te dwie motywacje w naszym żywieniu się, jesteśmy w stanie nad tym świadomie panować i troszczyć się o to, by spożywać jedynie tyle, ile potrzebuje nasz organizm.
Dodaj do ulubionych Awokado - właściwości. 10 powodów, by jeść awokado.
Czy masz za wysokie ciśnienie? Dieta obniżająca ciśnienie
Migdały - właściwości, wartości odżywcze. Zdrowe przekąski
Zdrowe zioła - bazylia i oregano - smak, aromat i zdrowie.
Otręby- właściwości, rodzaje. Jak jeść otręby?
Żelazo - krótko i na temat
Czy banany tuczą? Właściwości i wartości odżywcze bananów.
Wśród wielu z nas krąży przekonanie, iż banany są bardzo kaloryczne i powinno się trzymać od nich z daleka. Nic bardziej mylnego! Owoc ten jest bogaty w wiele wartości odżywczych i jest przekąską, którą każda osoba aktywna fizycznie powinna mieć w swojej kuchni. Stanowi zastrzyk energii, jest źródłem potasu, pozytywnie wpływa na pamięć i koncentracją, a nawet poprawia humor. Czytaj dalej i poznaj więcej właściwości bananów.
Dodaj do ulubionych Na co wpływa woda? Właściwości wody
Dynia - właściwości i wartości odżywcze
Jak poprawić pamięć i koncentrację? Dieta na koncentrację i pamięć. 7 ważnych wskazówek
Produkty bogate w błonnik. Właściwości błonnika.