Sugestie

Sałatka z gruszką i twarożkiem ze szczypiorkiem

Utworzony 24 Mar 2015 przez  / Dział: Sałatki

dietetyczna sałatka warzywna z gruszką  twarogiem

SKŁADNIKI (na 2 porcje)

1. 1 duża gruszka

2. 250g twarogu chudego

3. 4 łyżki jogurtu naturalnego

5. Szczypiorek

6. 2 łyżki orzeszków ziemnych

7. 1 duża marchew

8. Cytryna do skropienia sałatki

Opcjonalnie jako dodatek - kilka liści cykorii

 

PRZYGOTOWANIE:

1. Marchew umyć, obrać i skrobaczką pokroić w długie cienkie plasterki., rozłożyć na talerze.

2. Gruszkę pokroić w kostkę, ułożyć na marchewce, skropić sokiem z cytryny.

3. Twaróg pokroić w kostkę, dodać do sałatki.

4. Wsyzstko polać jogurtem naturalnym wymieszanym z pokrojonym szczypiorekiem i posypać orzeszkami.

Dodaj do ulubionych
Rate this item
(0 głosów)
Dział: Sałatki

FITOMENTO Sp. z o.o.

KONTAKT

Znajdź nas