4 POMYSŁY NA ZDROWY FIT PREZENT DLA ZDROWIA. PREZENTOWE BOXY ZE ZDROWYMI PRZEKĄSKAMI

Konieczność pozostania w domu w czasie pandemii koronawirusa nie jest łatwa z różnych względów. Dzięki kreatywności staramy się jednak radzić sobie z zaistniałą sytuacją organizując czas wolny w sposób produktywny. Dla większości z nas czasu tego niespodziewanie przybyło, więc musieliśmy jakoś go sobie urozmaicić.

Zdrowy prezent. Pomysły na fit prezent, czyli prezent dla zdrowia. Boxy prezentowe ze zdrowymi przekąskami – prezent dla Fit osoby

Według sondy “Czas wolny Polaków podczas koronawirusa” 25% Polaków czyta książki oraz ogląda filmy i seriale, 22% ćwiczy w domu dzięki kursom online, a 20% Polaków gra w gry online. Kolejne aktywności obejmują naukę rzeczy, na które nie było wcześniej czasu (18%) oraz eksperymentowanie w kuchni (15%). [1]

Warto też wprowadzić, przy powyższych dobrych nawykach, jeszcze zmiany żywieniowe. Podjadajmy więc z głową, wybierajmy przekąski, które nie tylko wpłyną na to, jak wygląda nasza sylwetka, ale też długoterminowo na nasze zdrowie, koncentrację i procesy zapamiętywania. 

Fit prezent, czyli prezent dla zdrowia

W artykule przedstawiamy pomysł na zdrowy fit prezent – Boxy ze zdrowymi przekąskami. To doskonała opcja upominku:

• dla osób dbających o zdrowie,
• fanów zdrowego odżywiania, jak i fanów podjadania,
• amatorów zdrowych przekąsek, w tym batonów raw, zdrowych ciasteczek czy słonych przekąsek w wersji fit
• osób, które lubią odkrywać nowe smaki i ciekawe zdrowe przekąski
• dla dzieci i dorosłych

Prezentowe boxy ze zdrowymi przekąskami

Zdrowe boxy z przekąskami to nietuzinkowy Fit prezent, który:

• potrafi zaskoczyć różnorodnścią,
• jest fajny – pozwala odkrywać nowe smaki i produkty,
• jest zdrowy – możesz podarować go najbliższym bez wyrzutów sumienia
• sprawia dużo radości i przyjemności

BOXY ZE ZDROWYMI PRZEKĄSKAMI NA PREZENT

Zanim przedstawimy dokładnie nasze propozycje Zdrowych Boxów, poznaj najpierw kilka korzyści z jedzenia zdrowych przekąsek.

Prezentowe boxy: Dlaczego warto podarować zdrowy prezent?

Po pierwsze, niezdrowe jedzenie odbija się na naszym wyglądzie. Dzięki jedzeniu zdrowo jesteśmy w stanie poprawić wygląd naszej cery (zmniejszyć liczbę wyprysków, skończyć z tzw. szarą cerą), poprawić kondycję naszej skóry, włosów i paznokci, a to za sprawą witamin i minerałów w zdrowym, nieprzetworzonym jedzeniu. [2]

Nieprawidłowe odżywianie wpływa także na zatrzymywanie się wody w organizmie. Często mówi się również, że wygląd naszego brzucha odzwierciedla właśnie naszą dietę.

Pomysł na fit prezent i korzyści z jedzenia zdrowych przekąsek

Po drugie, to, co jemy, wpływa na nasze zdrowie. Jedząc zdrowo zyskujemy energię do działania, nasza kondycja się poprawia, a także nasza odporność. Głównie dzieje się to za sprawą wielonienasyconych kwasów z rodziny omega-3, składników mineralnych jak żelazo, cynk i selen oraz witamin A, E, D. [3] Jedząc niezdrowo czujemy się ospali, zmęczeni, jakość naszego snu ulega pogorszeniu, jak również wydajność w ciągu dnia.

Zdrowy prezent to dobry pomysł na upominek dla osób starszych, jak i dzieci

Po trzecie, nie zapominajmy też o wpływie diety na nasze zdrowie psychiczne i samopoczucie. Witamina C, E oraz beta karoten mogą zapobiec lub znacząco opóźnić pojawienie się spadku aktywności umysłu, szczególnie jeśli chodzi o osoby starsze. [4] Niedobór witaminy D natomiast zauważalnie wpływa na obniżenie się samopoczucia. Także spożywanie dużej ilości cukru i niezdrowych słodyczy wpływa na nasz nastrój a przez to też efektywność. [5]

Często też zdarza się, że gotujemy zdrowe posiłki, dostarczamy sobie wraz z nimi dużo cennych witamin i minerałów po to tylko, żeby wszystko zaprzepaścić niezdrowymi wyborami na koniec dnia.

Dlatego też warto mieć przy sobie zdrowe przekąski, które nie tylko zaspokoją mały głód, ale też dostarczą nam cennych składników mineralnych i witamin, a w ten sposób nie przekreślą nam diety czy chęci zdrowego odżywiania się.

Dodatkowo, w dłuższej perspektywie poprawią nam procesy poznawcze, pamięć i koncentrację, pozwolą zwiększyć efektywność i łatwość skupienia się. 

Pamiętajmy, że zmiana standardowym przekąsek na ich zdrowe odpowiedniki to mały krok, który pozwala na wstęp do zdrowego stylu życia, lepszego zdrowia fizycznego i psychicznego oraz poprawy naszej kondycji, odporności i samopoczucia

ZOBACZ ZDROWE BOXY PREZENTOWE

Zdrowy prezent. Dlaczego Fit prezent do dobry pomysł?

Obecnie spotkania z innymi ludźmi zostały bardzo ograniczone, dlatego też ciężko celebrować wspólnie różne chwile. Omijają nas urodziny czy imieniny bliskich, kontakt ogranicza się do kanału online, a jednak chcemy pokazać innym, że o nich pamiętamy. Czasami po prostu chcielibyśmy umilić komuś dzień, tym bardziej, że przez pandemię nastroje mogą się pogorszyć. 

W takich chwilach idealnym prezentem/umilaczem będą nasze boxy ze zdrowymi przekąskami.

Ich dodatkową zaletą jest wspieranie zdrowego trybu życia, który tak wiele Polaków stara się obecnie osiągnąć.

Jest to też dobry sposób na przekonanie innych domowników do wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych. Być może wcześniejsze próby nie kończyły się sukcesem, dlatego warto poczęstować ich zdrową przekąską, by sami zobaczyli, że mogą one być smaczne i powoli odkrywali kolejne pozytywne efekty tych zmian. 

Fit prezent dla zapracowanych

A może osoba, o której myślisz, jest bardzo zapracowana? Pracując zdalnie nie ma czasu na trzymanie diety i często podjada niezdrowe przekąski? Jeśli obdarujesz ją takim zdrowym zestawem na pewno doceni, że może bez wyrzutów sumienia powstrzymać mały głód, a po jakimś czasie zauważy, że jej wydajność wzrosła. 

Zdrowy prezent na podziękowanie

Boxy ze zdrowymi przekąskami to też bardzo dobry pomysł na podziękowanie. Ktoś pomógł Ci przy Twojej pracy? Zrobił coś dla Ciebie? Być może nawet nie chce nic w zamian, lecz Ty chcesz się odwdzięczyć. Taki zestaw przekąsek będzie idealny w tej sytuacji, tym bardziej, że zestawy te są spersonalizowane pod preferencje smakowe. 

Zdrowy prezent dla siebie

A może tak myślisz o sprawieniu sobie prezentu? Chcesz zadbać o swoją dietę, może nie do końca znasz się na zdrowych przekąskach lub po prostu należy Ci się nagroda? My popieramy takie sprawianie sobie przyjemności i odkrywanie z nami nowych smaków! 

We wszystkich powyższych przykładach boxy ze zdrowymi to idealny sposób na prezent lub umilenie czasu na kwarantannie. Mogą występować samodzielnie lub jako dodatek do innego prezentu. Pasują do każdej okazji i podążają za obecnymi trendami. Spróbujcie sami, a zobaczycie,  że było warto!

Pomysły na Fit prezenty. Co Wam polecamy?

W naszym sklepie znajdziecie szeroki wybór zdrowych przekąsek, o różnych smakach i rodzajach, idealnych do zabrania ze sobą na piknik lub spacer, a także jako przekąska przy oglądaniu najnowszego odcinka ulubionego serialu. 

Ostatnią nowością, jaką dla Was stworzyliśmy, są tematyczne boxy. Wcześniej mieliśmy ich mniej ale, w odpowiedzi na rosnącą potrzebę z Waszej strony, stworzyliśmy aż 4 kolejne rodzaje! Czoko Freak Box, Coconut Lover Box, Movie Box, Fruity Box – to nasze najnowsze propozycje, zobaczcie sami, że jest w czym wybierać:

Pomysł na fit prezent: CZOKO FREAK Snack Box

To zestaw dla prawdziwych miłośników czekolady. Jeśli więc wariujesz na jej punkcie, nigdy nie udało Ci się wyeliminować czekolady z diety i po prostu, najzwyczajniej w świecie kochasz wszystko co czekoladowe – ten box jest zdecydowanie dla Ciebie!

Bo kto powiedział, że zdrowe odżywianie nie uwzględnia czekolady?

Kakao to źródło magnezu i potasu, wpływa na dobre samopoczucie i koncentrację, jak najbardziej więc warto je spożywać. Dodatkowo w tym boxie produkty zawierają wysokiej jakości czekoladę, często też słodzoną erytrytolem zamiast cukru.

W tym zestawie znajduje się wiele pyszności – zaczynając od zdrowych batonów z kakao, przez czekoladę RED (bez cukru) i kruszone ziarno kakao z dodatkiem morwy, a kończąc na czekoladowych waflach. Polecamy!

Zdrowy prezent: Coconut Lover Snack Box

Ten zestaw jest dla fanów kokosowych smaków. Jeśli więc Ty, lub osoba, którą chcesz obdarować, cenicie sobie ten egzotyczny smak w przekąskach, gotujecie dania na mleku kokosowym lub robicie ciasta z wiórkami kokosowymi – Coconut Lover to coś dla Was.

W zestawie aż 14 przekąsek i wszystkie, uwaga… kokosowe! Znajdziesz tutaj: 

batony kokosowe bez cukru od 5 różnych producentów,

proteinowe kulki kokosowe z migdałem,

kokosowo-malinowe kulki mocy,

sezamki kokosowe oraz

ekologiczne płatki kokosowe.

No nie mogło być lepiej!

Fit prezent: Movie Box Mix

Zestaw ten jest dla wszelkich miłośników filmów, seriali i… chrupania!

Oczywiście wiadomo, że chrupać lubimy także pracując przy komputerze, chrupiemy rozmawiając przez telefon, a także na pikniku na łonie natury.

Dlatego, prawdę mówiąc, box ten jest uniwersalny dla każdego! W ofercie mamy dwa Movie Box Mixy, na które składa się aż 17 przekąsek, w tym orzeszki z suszonymi owocami, chipsy warzywne, nachosy bio, popcorn z olejem kokosowym, paluszki żytnie i orkiszowe i przekąski kukurydziane. Polecamy spróbować, ale uwaga! Te zdrowe przekąski mogą sprawić, że już nie wrócicie do tych “tradycyjnych”…

Pomysł na zdrowy prezent: Fruity Box

Ten box jest wypełniony po brzegi owocowymi przekąskami, dlatego jeśli lubisz owoce, soki owocowe, dbasz o uzupełnienie witamin, na pewno zasmakują Ci te przekąski.

A może osoba, którą chcesz obdarować, ma ostatnio problemy z cerą, paznokciami lub włosami? Zawsze warto spróbować najpierw zadbać o to przez pożywienie, które jest pełne witamin i minerałów, aniżeli od razu szukać sposobów suplementacji.

W zestawie znajdują się chipsy jabłkowe, owocowe listki, batony od Porcja Dobra i batony liofilizowane, a także owocowo-orzechowe krążki morelowe. Jest więc zdrowo i różnorodnie. ZOBACZ FRUITY BOX W NASZYM SKLEPIE

Zdrowy prezent na imieniny, urodziny, podziękowanie – fit prezent na każdą okazję

Powyższe boxy ze zdrowymi przekąskami to świetny pomysł na upominek z okazji urodzin/imienin, podziękowanie za pomoc czy umilenie dnia, a także sposób na dobry początek wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych u siebie i najbliższych.

Są uniwersalne jeśli chodzi o okazję, a jednocześnie spersonalizowane pod kątem preferencji smakowych.

Idea wręczania zdrowej żywności to także dodatkowe plusy wynikające z właściwości wspólnego jedzenia. Możliwość odkrywania nowych smaków z innymi pozwala na integrację, łagodzenie obyczajów, dyskusję na temat nowych smaków i sposobu tworzenia zdrowych przekąsek. Spróbujcie sami jeśli jesteście w temacie fit przekąsek nowi, ale też jeśli już spróbowaliście ich tyle, że sądzicie, że nic Was nie zaskoczy. 

Zalet zdrowych boxów jest wiele, Wy też je docenicie, jak tylko spróbujecie!

Jakie jeszcze Boxy prezentowe znajdziecie w naszym sklepie?

• Nuts for Your Brain Box, czyli Orzechowy BOX Prezentowy
• Gluten Free Box – z przekąskami bez glutenu
• KIDS Snack Box, czyli prezentowy box dla dzieci
• Protein Snack Box – coś dla fanów sportu i wysokobiałkowych przekąsek
• Zdrowe Boxy Różności!

[1] Sonda przeprowadzona w formie ankiety online przez portal PrezentMarzeń w marcu 2020r., próba: 352 respondentów

 [2] A. Kamm, W. Barańska-Rybak, “Wpływ żywienia jako czynnika środowiskowego na poprawę kondycji skóry wśród dorosłych kobiet z trądzikiem pospolitym”, Klinika Dermatologii, Wenerologii i Alergologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego,  Wydział Fizjoterapii i Nauk o Zdrowiu Wyższej Szkoły Zarządzania w Gdańsku

 [3] E. Dymarska, A. Grochowalska, H. Krauss, “Wpływ sposobu odżywiania na układ odpornościowy. Immunomodulacyjne działanie kwasów tłuszczowych, witamin i składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy”, Katedra i Zakład Fizjologii Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, Nowiny Lekarskie 2013, 82, 3, 222–231 

 [4] T. Leszczyńska, P. M. Pisulewski, “Wpływ wybranych składników żywności na aktywność psychofizyczną człowieka”, ŻYWNOŚĆ. Nauka. Technologia. Jako, 2004, 1 (38), 12 – 24 

 [5] K. Puchalski, E. Korzeniewska, “Promocja zdrowia w zakładzie pracy: wsparcie dla zdrowego odżywiania się i aktywności fizycznej pracowników”,  Instytut Medycyny Pracy im. prof. J. Nofera, Krajowe Centrum Promocji Zdrowia w Miejscu Pracy, Łódź, 2017.