Zdrowe, niskokaloryczne, dietetyczne frytki. Zdrowe zamienniki.

Pieczone, zatem bez tłuszczu. Nie pływające w oleju, a więc o wiele mniej kaloryczne.

Wystarczy obrać: ziemniaka, marchewkę, pietruszkę (może też być seler), pokroić w paski, posypać ziołami, curry, słodką papryką w proszku, rozłożyć na blaszce, przykryć folią aluminiową i piec w piekarniku przez około 15 min. Warto podlać na blachę odrobinę wody, by warzywa się nie spaliły, a tuż przez wyjęciem odkryć, by frytki stały się chrupiące.

Przeczytaj też: 

Czy kawa tuczy?

Czym zastąpić masło w cieście i na kanapce?

Czym zastąpić majonez?